Antes de adoptar una forma de resolver el problema, necesita saber la razón detrás de ese problema. Los períodos irregulares, si se observan con frecuencia, pueden deberse a desequilibrios hormonales que conducen a la tiroides o al SOP.
Ambos afectan el ciclo menstrual directamente y una forma de mantenerlos controlados y minimizar sus síntomas es mantener un metabolismo saludable. El metabolismo se puede mantener haciendo ejercicio regularmente y manteniendo una rutina adecuada que incluya la dieta.
Así que saltar la cuerda regularmente será beneficioso para ti. Sin embargo, compruébese para encontrar la causa detrás de esta irregularidad.
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