No sé exactamente qué es pasar por lo que está pasando, sin embargo, creo que los últimos 3 párrafos de sus detalles (en realidad solo el segundo y el tercero desde el final) es lo que debe decirle.
Eres un hombre, por lo que nunca pasarás por lo que una mujer está pasando, y estás siendo honesto al respecto.
Además de eso, existen complicaciones, como su equipaje emocional de relaciones anteriores y su falta de familiaridad con el manejo de asuntos personales delicados.
Debes fingir que no hay otras personas por ahí que puedan ayudarte, y simplemente dile que no eres su ex y que no eres su experiencia anterior, y que querrías estar con ella durante este tiempo.
Sea sincero de que no tiene idea de lo que está experimentando o de lo que está sintiendo o de lo que necesita, pero aún así desea ofrecer su ayuda, de cualquier forma que le resulte relevante, incluso si se está comiendo un helado juntos frente al televisor.
Sin duda, puede hacer hincapié en que desea estar presente para no agravar cualquier sensación de vacío o abandono que pueda sentir, y asume la responsabilidad cuando estuvo involucrado en la causa de la situación actual. Sin embargo, ustedes dos lograron tomar una decisión, y pidieron no juzgar la decisión, por lo que son una pareja, o al menos eran una pareja en ese momento, y tienen al menos algo en común (nuevamente, absteniéndose de juicio).
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Pregúntele si había llegado a los términos (aceptación) con esto, y si prevé alguna forma, algo significativo para ella, que podría llamarse un cierre .
Podría ser un acto o un evento o un gesto que le permita cerrar este capítulo de su vida y poder seguir adelante; simplemente mantenga su mente abierta y brinde apoyo.