Para que hagas esta pregunta, parece que tu pareja te haya estado molestando y decepcionando bastante a menudo. Sin embargo, si está ocurriendo tanto, es posible que tenga que volver a examinar sus expectativas sobre él, ¿son bastante razonables? ¿Qué hizo tu pareja para decepcionarte o molestarte? ¿Son problemas serios como engañarte repetidamente (en cuyo caso no debes tolerarlo) o problemas triviales como olvidarte de recoger algo en la tienda de comestibles (en cuyo caso, debes aprender a ser más indulgente)? por Rajashekar es realmente un gran consejo).
Cómo dejar de reaccionar ante tu compañero cuando te molesta y te decepciona.
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Me he acostumbrado a pensar en las cosas buenas que ha hecho en el pasado reciente y eso equilibra y neutraliza mi mente. En segundo lugar, pienso desde su punto de vista, para ver qué le hizo hacer eso. Al final de este ejercicio habría hecho las paces con él la mayoría de las veces.
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