¿Cuál es el resultado de los consejos prácticos que espera lograr? ¿Para que tu padre cambie? No hay nada que puedas hacer para que él cambie, aparte de cambiarte a ti mismo y no necesitar que él cambie. Entonces él podría.
Soy un poco más joven que tú sin hijos, pero a veces me frustro con lo que hace mi padre, especialmente cuando pierde la paciencia.
Pero a lo largo de los años he notado que cuanto más lo aceptaba como él era, más espacio tenía para crecer a partir de sus viejos patrones. De lo contrario, estaría a la defensiva y agazapado resistiéndose a cualquier esfuerzo por lograr que cambie.
Además, cuanto más dejé de reaccionar a su ira inconscientemente y en lugar de eso comencé a respirar y dejé que estuviera bien que reaccionara de esta manera, menos se enfadaba.
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Lo importante es que cambié primero y no esperaba ni necesitaba que él cambiara para ser feliz. Suena poco práctico porque nunca pensaste que podrías elegir cualquier otra forma de reaccionar ante tu padre, pero puedes hacerlo. No lo vea como un enemigo, véalo como alguien que ha sido herido y en realidad está clamando por amor y aceptación de la única manera que él sabe.
Cuando cambies la forma en que ves a tu padre, tu padre cambiará, pero solo porque puede sentir de ti que no necesita ser diferente de quién es para ser amado.