¿Se puede hacer meditación durante los períodos?

Answer 1

Absolutamente. Puede y debe hacerse durante los periodos menstruales. Tendrá múltiples beneficios, incluyendo la elevación del estado de ánimo, la relajación y el alivio de algunas de las molestias.

Meditaciones de respiración simples pueden ser de gran ayuda. Aquí hay un ejemplo de una breve meditación de 8 minutos que puedes probar …

También hay un programa de audio de meditación guiada llamado Meditación 1 que recomiendo ampliamente.

El aspecto más importante de esto es practicar antes de que lo necesites. De esa manera, cuando necesites los efectos de la meditación, estarán allí para ti. Si espera hasta sentirse incómodo, será más difícil relajarse.

Espero que esto sea útil.

Cuídate

Jon

Answer 2

La meditación se puede hacer en cualquier momento, en cualquier lugar y de muchas maneras diferentes.

Uno de mis profesores dijo Mediación, Meditación, Meditación …

Puede ser tan simple como la jardinería. Cortar verduras u orunnjng un bonsai !!

Depende de ti. ¿Qué te trae la paz?

Answer 3

Bueno, en la India se piensa que las mujeres son impuras durante los períodos y no deben ir al templo ni participar en la puja. Pero en realidad dios es NIRLAPE.

Por ejemplo sol. El sol da sol y nutre todo por igual y no difrence. El sol brillará en flor y basura de todos modos. Y el punto importante es que el sol o la luz del sol nunca se ensuciarán con la basura.

Así que Dios también tiene esta cualidad que se llama ser NIRLAPE. E incluso si consideras que tu cuerpo es impuro durante perioda. No va a afectar a Dios y seguramente puedes meditar o orar de la forma que quieras.

Answer 4

Creo que las mujeres durante los períodos no deben meditar porque en el momento de los períodos la mujer se siente irritada y se enoja con pequeñas cosas que traen negatividad. Esta negatividad es perjudicial para Kundalini shakti, raíz chakra, sacro y corona chakra. Su Kundalini Shakti puede nuevamente duerma y vaya a su lugar original que está debajo del chakra de la raíz. Le sugiero que no medite hasta que sus periodos hayan terminado.

Answer 5

Por supuesto. No hay nada malo en ello. La meditación no es un proceso que se necesita para sentarse y cantar algo, es simplemente un estado. Solo permanece consciente de lo que sea que estés haciendo.

Answer 6

La meditación es lo único entre tú y tu Ser. Nadie lo sabe. Una vez más, es mi libertad hacer lo que hago.

Ninguno debería tener ni una idea de mi meditación. Es un secreto hasta que llego a mi Ser cuando el Sí mismo se declara si quiere.

El exhibicionismo es muy perjudicial en materia espiritual.

Answer 7

Sí.

Definitivamente, puedes hacer meditación durante los períodos.

No hay efectos secundarios de hacer meditación. Además, puedes observar que hacer meditación aliviará el dolor, si lo hay.

Answer 8

obviamente puedes

la meditación enfoca tu mente y nos mantiene mentalmente en forma pero solo debes hacer meditación simple evitando los ejercicios

Answer 9

Puedes meditar en cualquier momento. De hecho, meditar en períodos puede ayudarlo a controlar los cambios de humor y el dolor.