¿Cuáles son algunas maneras de exponer a un adolescente a la meditación?

Hay dos lugares importantes donde se puede introducir la atención plena a los niños: en el hogar y en la escuela. Hace poco empecé a enseñar atención plena a los estudiantes en una escuela pública en Hartford. Como…
¿Cómo medita una persona con TDAH?

De acuerdo. Quieres meditar. Es posible que algún exfoliante le haya dicho que deje que su mente se quede en blanco o que imagine una imagen en la que esté metido hasta el mínimo detalle. Obviamente, esto no…
¿Qué consejos me darían los practicantes de yoga y meditación mientras me preparo para mi primer embarazo?

La meditación durante el embarazo es sin duda la mejor práctica para prepararse mental y físicamente para una de las mayores bendiciones que pueda tener. Y eso es ser madre. Las meditaciones te hacen sentir libre de todo…
¿El hecho de enseñar la atención plena o la meditación a un niño pobre lo hará consciente de lo correcto y lo incorrecto?

Puede que no sea la mejor persona para responder esto adecuadamente, pero déjame hacer un esfuerzo. Desde que he estado meditando en silencio por un tiempo, he tenido el privilegio de asistir a algunos de los cursos basados…
¿Cómo puede una víctima de abuso verbal intenso en una relación encontrar paz interior y perdonar al abusador?

Hay básicamente dos estrategias aquí: desarraigo y reorientación. Estos términos es exactamente como lo describo (nunca lo he leído en ningún lado así). Desarraigo Los sentimientos negativos actuales tienen su raíz en una experiencia pasada. Esta experiencia pasada…
¿Cómo afecta la meditación al desarrollo del cerebro si uno comienza a meditar durante la infancia / adolescencia?

Esto es específicamente para la atención plena. Los estudios lo han vinculado a una mayor creatividad, mejor concentración, menos estrés, mejor memoria de trabajo y mayor compasión. Una nueva investigación también muestra que nos ayuda a superar sesgos…
¿Cuáles son algunas buenas maneras de mantenerte enfocado en tu objetivo, manteniéndote alejado de las distracciones?

Esta pregunta llega en un buen momento, cuando me distraigo fácilmente y no estoy tan concentrada como antes. Me esforzaría para dar tantas cosas como se me ocurra: 1. Mantente serio con tu objetivo y no te lo…
¿Es posible que una persona con TDAH avance en Vipassana o Samatha?

No tengo TDAH, y creo que nunca me he concentrado en un pensamiento durante más de cinco segundos, y mucho menos en cinco minutos. Y aunque he sido un practicante serio durante siete u ocho años, no sé…
¿Qué hace la meditación fisiológicamente?

Afecta tu cerebro. He aquí cómo: el cerebro recibe una gran cantidad de energía que normalmente se gasta (más a menudo se desperdicia) en cosas que hacemos durante el día: pensar en cosas, hablar con alguien, hacer trabajo,…
Cómo mejorar mi capacidad para concentrarme y bloquear las distracciones

Es posible que desee explorar el uso de las herramientas de productividad aparentemente populares y, sin embargo, comprobadas como eficaces: Productividad 101: Una introducción a la técnica Pomodoro El secreto de la productividad de Jerry Seinfeld También es…

Supreme Topics

¿Hasta qué punto se me exigirá que pague la pensión alimenticia en un matrimonio no consumado? (Arreglo de matrimonio hindú en la India de 1 año) ¿Cómo puedo reducir mis pérdidas?

Estoy desempleado, casi todos mis amigos se colocaron y mirando hacia ellos, siento que todas mis decisiones fueron incorrectas, ¿qué debo hacer?

¿Deberían los adolescentes ver lo que quieren?

¿Cuáles son los peligros de una ruptura de un ovario?

¿Está mal un aborto por violación?

¿Por qué un esposo siempre tiene que comprometerse frente a su esposa?

Mi esposo y yo solíamos pensar lo mismo, estábamos muy en sintonía. ¿Cómo puedo sentirme como si estuviera en la misma página que él?

¿Deben las mujeres quedarse en casa y cuidar de la familia? ¿Cuál es tu opinión?

¿Qué tan difícil es quedar embarazada?

Cómo tratar con un padre indio sobreprotector para darme total privacidad

Mi amigo me mostró una foto de mi hermano menor fumando. ¿Debo confrontarlo con eso o decirle esto a mis padres?

¿Debo decirle a mi esposo que tuve relaciones sexuales con un chico de mi pasado antes de presentarlos en una boda o mantenerlo en secreto y esperar que nunca lo descubra?

¿Cuántos días en promedio menstrúa una mujer?

Cuando se brinda tutoría a los estudiantes con síndrome de Asperger o TDAH, ¿hay alguna diferencia en la técnica que debe usar un tutor para aumentar el éxito de un estudiante con cualquier trastorno?

¿Qué debo hacer si soy una chica que ya tiene sentimientos por mi mejor amiga y sigue mostrándome señales de que realmente me ama mientras tiene novio?