Me sorprendió descubrir que la niebla cerebral es una condición real cuando comencé a investigar la pregunta. Parece que hay una correlación entre el TDAH y la niebla cerebral. No tengo la respuesta pero se me ocurrieron algunos tratamientos. Un médico ha encontrado que la vitamina B3 ayuda: ADHD y Brain Fog
Otras sugerencias:
1) Sube y baja las escaleras, lleva al perro a pasear a paso ligero o, si tienes tiempo, ve al gimnasio. El movimiento físico hace que se liberen en el cerebro algunos de los productos químicos para sentirse bien, incluida la importantísima dopamina. Cuanto más rápido te muevas, mejor.
2) Beber un vaso grande de agua. Aburrido, lo sé! Pero hay una buena posibilidad de que esté deshidratado y el cerebro no piense con claridad cuando lo está. Siga bebiendo agua durante todo el día para mantener a raya la niebla cerebral.
3) Tomar una taza de café. Esta no es una opción tan saludable, así que recomiendo hacer las otras primero. . . Pero una taza de café ayudará a estimular tu cerebro.
4) Lea las sugerencias de Marcia en su artículo, “Cómo llamar la atención de su cerebro: déle órdenes en marcha”. ¡Tiene una gran estrategia para que su cerebro vuelva a funcionar para usted!
5) Hable con su médico acerca de los medicamentos para el TDAH. Muchas personas que comienzan a tomar medicamentos para el TDAH informan que ya no tienen niebla cerebral.
6) Hacer ejercicio todos los días. El ejercicio ayuda a despejar la niebla del cerebro de inmediato, y cuando forma parte de su vida diaria, es preventivo.
7) Obtener un buen descanso nocturno. Si está demasiado cansado, las posibilidades de tener niebla cerebral aumentan +++
8) Tome omega 3. Omega 3 ayuda a tratar el TDAH al darle al cerebro los ácidos grasos esenciales de los que carece. Hace maravillas para ayudar a su cerebro a concentrarse, concentrarse y tener claridad de pensamiento. Puede tomar de una semana a un mes comenzar a notar su efecto. TDAH y Brain Fog (este es un sitio diferente al de arriba)