Mis padres se fueron a los Estados Unidos cuando mi hermana mayor dio a luz a un bebé. Me siento solo y creo que podría estar entrando en depresión. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Sal de la casa y consigue un poco de sol. Encuentra la manera de ofrecer un tiempo voluntario para ayudar a otros. Mantente activo y no te encierres. Cuéntalos por Skype y comunícate con tu hermana y tus padres para ver a tu sobrino …

Answer 2

¿Tienes algún otro pariente aparte de tus padres? ¿Tienes una abuela o un abuelo? Ve y pregúntales si puedes limpiar su casa, cocinarles una comida o limpiar su patio. Eso te hará sentir más feliz.

Answer 3

Tu vida necesita significado familia fue tu significado

Tal vez debería ayudar a los pobres o conseguir un trabajo que ame, pero el trabajo no puede ser significativo, así que empiece a ser una persona más social.

Vaya a un lugar aventurero, pase más tiempo en países menos costosos y viaje en los días impares de la semana

Usted podría visitar a su nuevo sobrino si no está listo

El fin.

Answer 4

Mantente ocupado y usa tu cerebro para lo que fue diseñado. Que es un sintonizador, ya sabes como un estéreo. Afina tus pensamientos y piensa correctamente.

El truco es ser una persona de pensamiento neutral neutral. Lo que significa que no dejas que tus emociones te superen. Al hacer esto puedes manejar tanto lo positivo como lo negativo. Los tomas a todos y los guardas como conocimiento.

La meditación es clave. Puedes comenzar pequeño con tu meditación. Comienza con solo 5 minutos. Ten una palabra en la que centrarte durante ese tiempo. Uso la palabra “sol” y no pienso en nada más que el sol.

Sí, otros pensamientos intentan entrar, pero usar la agresividad pasiva hacia esos otros pensamientos te ayudará a meditar en una sola palabra. Lea sobre Edward “Billy” Meier. Él realmente me ha ayudado en este sentido. Hay mucha información de él que es útil.