Nuestro cuerpo tiene sus límites. Nunca podríamos correr tan rápido como un guepardo o mirar hasta un águila, sin embargo, nuestra mente también puede llevarnos a pensar que hemos alcanzado nuestro mejor nivel, haciéndonos detenernos en un punto mediocre. ¿Cómo determinamos que esos límites provienen de nuestra mente (por lo tanto, todavía podemos presionar) o de nuestro cuerpo (lo que significa que literalmente podríamos morir si continuamos)?

Answer 1

No lo sabrás a menos que te hayas probado. Es diferente para todos.

Si desea observar los límites del límite humano, puede monitorear cuidadosamente los resultados de los Juegos Olímpicos. Nuevos registros se están haciendo todo el tiempo.

En cuanto a ti mismo, elige un desafío físico, algo que crees que sería imposible para ti. Ahora trata de lograrlo. Probablemente puedas con esfuerzo.

He corrido maratones y he escalado montañas. Ahora estoy trabajando en esto.

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Answer 2

Para mí, lo único que importa es la actitud de los buscadores. Si quieres lograr algo, mantente enfocado, haz todo lo que puedas con toda tu energía y fe. ¡La visión de un águila o la velocidad de un guepardo se hunde en ti naturalmente!

Answer 3

Permanecer en la capacitación (70-80% del máximo) le brindará una mejora segura de su potencial máximo. Las pruebas han demostrado que intentar ir más allá de ese punto es contraproducente y puede provocar lesiones que lo reducirán al máximo. Use medidas objetivas como la frecuencia cardíaca para determinar qué tan fisiológicamente estresado está. Habrá variaciones naturales en función de dónde se encuentre en un ciclo de recuperación y nutrición actual.

Para un rendimiento atlético, debe consumir 0.5-1g de proteína por libra de masa corporal. Si tiene grasa corporal alta, use su peso objetivo, es decir, si pesa 300 libras pero tiene un peso objetivo de 200 libras, consuma 100-200 g de proteína. Limite los períodos de entrenamiento a 30 minutos (si cree que puede hacerlo, puede hacer más de 1 por día, pero permita una recuperación entre ellos) (si el entrenamiento para la resistencia dura la capacitación de duración completa no más de una vez cada 10 días) y tenga días de descanso aproximadamente cada 2 días. Consuma proteínas rápidamente metabolizadas como el aislado de suero de leche 40 minutos antes y después de los entrenamientos para aumentar la recuperación y el crecimiento muscular.

Si necesita perder peso, deje caer el azúcar y el almidón procesados ​​(esto incluye los jugos de frutas y vegetales) de su dieta, ya que esto aumenta la insulina, lo que inhibe el acceso a la energía almacenada en las células grasas. Tenga en cuenta que perderá la mayor parte del peso de la grasa de su respiración por lo que desea mantenerse en la zona aeróbica).

Answer 4

Nuestra prioridad es no poder ver más lejos o correr más rápido. Sin embargo, ya podemos hacer eso.

Hay trenes y aviones de alta velocidad con el propósito de hacernos ir a lugares más rápido.

Hay binoculares y telescopios. ¿Puede un águila ver más allá de un telescopio?

Por cierto, también prueba que la inteligencia siempre prevalecerá la fortaleza / ventaja física.

Answer 5

Nuestro cuerpo físico está diseñado de cierta manera para funcionar, por lo que es para animales, insectos y otras criaturas. Así que no hay comparación.

Acerca de la mente: lleva algunos datos a los nervios, te guste o no te gusten.

1. Algunas de las funciones de la mente son protegerlo y brindar trabajo para vivir su vida.
2. Tu cuerpo te proporciona funcionalidad como lo que haces.
3. Tienes una mente y tienes un cuerpo físico, así es como decimos, mi mente o mi mano o mi cuerpo
4. Significa que no eres tu mente y no eres tu cuerpo.
5. entonces quien eres
6. Tú eres el “Yo”, Alma, que es infinito.
7. El alma siempre gana para moverse cada vez más alto, mientras que la mente restringe, ya que quiere protegernos, y nuestra mente nos detiene, que dicen que no hagas esto, fallarás, etc.
8. Entonces, qué hacer ahora: tienes el acceso para cerrar tu mente por un tiempo simplemente permitiéndote a ti mismo que me permita escuchar mi Ser como lo que realmente quiero y veré los desafíos, preocupaciones y temores más adelante.
9. Si puede hacer esto, obtendrá nuevos conocimientos, que no se interferirán a mediados de
10. Considera que ese es tu propósito de la Vida que te da una tremenda satisfacción.

Answer 6

Nuestra mente y cuerpo son adaptables !! Siempre puedes lograr más de lo que ya tienes. ¡Sus límites son solo las fronteras psicológicas creadas por usted y el mundo que los rodea!
Sí, tal vez si empezaste a correr y centraste tu vida solo en correr, y unas 1000-2000 generaciones por debajo de ti hicieron lo mismo, ¡podrías correr más rápido que Cheetah!

El punto es “Nunca alcanzas tu límite, solo alcanzas lo que crees que es”

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