Después del divorcio, la vida no tiene sabor y odio hacer las cosas que normalmente disfrutaría. ¿Cómo puedo volver a estar completo?

Answer 1

Lo siento por ti. El divorcio puede ser horrible. Parece que estás experimentando un episodio depresivo.
Recomiendo hacer todas las cosas que recomendé para la depresión (consulte mis respuestas anteriores).
Además, he encontrado DivorceCare realmente útil. Puedes buscarlo en google para encontrar reuniones locales.
Te mejorarás. Si el divorcio fue reciente, usted es muy vulnerable y le recomiendo encarecidamente que no se involucre en otra relación por un tiempo. La tentación estará allí para entrar rápidamente en otra relación para sentirse “completo” de nuevo, pero te recomiendo que te quedes soltero por un tiempo. Simplemente no estará pensando con claridad, y no está listo para otra relación. Hasta que te sientas cómodo con tu propia piel, intentaría quedarme solo.
Los sentimientos que usted describe deben ser esperados. Como dije, unirse a un grupo de apoyo puede ser útil. Recomiendo encarecidamente ir a la ruta de la amistad por un tiempo. Únase a algunos grupos de iglesias, clubes de libros, su gimnasio local (el ejercicio es muy útil), sea voluntario, únase a un grupo de excursionistas, cualquier cosa para salir con gente …
También puedes tratar de ser feliz con tu tiempo a solas. No estarás soltero para siempre, y este es un buen momento para trabajar solo en ti. Comer bien, hacer ejercicio, mimarse por un tiempo.

Se egoista. Cuídate.

Answer 2

Es naturaleza humana reflexionar en los buenos tiempos del pasado. Nos centramos en los aspectos negativos del presente, y convenientemente olvidamos nuestros tiempos difíciles del pasado. Todas nuestras fotografías nos hacen sonreír, reír, celebrar, y luego, cuando las miramos más tarde, vemos cuán “felices” estábamos en el pasado y cómo nuestro presente apesta.

Nada puede hacerte feliz o triste, hasta que lo permitas. Entonces, levanta la barbilla, y haz esto:

• Lista tu vida. Haga una lista de las cosas que deseaba poder hacer, pero no podemos hacerlo durante su vida matrimonial. También tenga en cuenta los eventos / circunstancias que lo hicieron ir por el divorcio. Imprima y pegue las listas en un lugar donde pueda verlas con frecuencia.
• Escribir. Diariamente escribe los mejores y los peores momentos de tu día. Verás que no es realmente tan malo como piensas.
• Hacer nuevos amigos. No se aleje de la sociedad, porque una vez que se aleje demasiado, será muy difícil regresar. Ayuda a los demás y se amable.
• Tienda. Compra mucho, si tienes los recursos. Sí, es un gran eliminador de estrés. Obtén nuevos aparatos, ropa nueva, zapatos nuevos, relojes, y lo que no.
• Viaja, y viaja lejos. Ahorre algunos días de su apretada agenda para explorar el mundo. Es una vida tan pequeña, que pasamos como ranas dentro de un pozo.

Y, lo más importante, dejar ir . Perdona y olvida a tu ex y a ti mismo. No te arrepientas ni te sientas culpable por el pasado. Continúa, porque hay mucho que hacer y tu vida es muy corta.

Answer 3

Lamento escuchar sobre el divorcio. Cuando me casé, me sentí seguro y confiado en la idea de tener una amistad interminable con mi amigo y confidente más cercano.

Crea nuevas relaciones y fortalece las antiguas. Revisa tu relación contigo mismo; la introspección le dará nuevas perspectivas sobre su situación actual y su vida en general.

Usted está interesado en obtener las perspectivas de los demás. El divorcio es una tragedia común y, si bien no he tenido la necesidad de investigarlo, muchos han documentado sus tumultuosos viajes y los encontrarás en libros, libros electrónicos, audiolibros, etc. Hablando por mí mismo, los audiolibros son los mejores Formato para problemas de autoayuda, siempre que el narrador se sienta amigable.

Si fueras mi amigo, tomaría algunas bebidas contigo, en ocasiones, para ayudar a sacar las cosas de tu pecho. Beber solo con regularidad se parece a caminar sobre hielo delgado.

Los buenos amigos son la mejor receta para la curación emocional. Si no tienes buenos amigos, desesperate, pero solo por un momento. Todo el mundo quiere un amigo. Entonces desarrolla esas relaciones.

Answer 4

¡Estás completo! Esto es lo que les sucede a las personas que se divorcian después de que estaba tan arraigado en ellas que eran una pareja. Su mente les hace parecer que se están perdiendo su otra mitad, como si estuvieran incompletos. Es una ilusión causada por llevar la idea en tu cabeza de que eres uno de una pareja. Probablemente lo pensaste así durante años y ni siquiera te diste cuenta.

Lo que tienes que empezar a hacer es darte cuenta de que lo eres, y eso es lo suficientemente bueno. Me recuerdas a algunos compañeros de trabajo que he tenido que eran esposas hasta que su esposo se fue. De repente, eran una caja de cestas y no sabían qué hacer sin él. Tuve que señalar con delicadeza las cosas que estaban haciendo y que todavía hacían después de que se fuera. ¿Siempre llevaste a los niños a la escuela / niñera? ¿Incluso cuando estuvo aquí? Sí, se dieron cuenta de que estaban haciendo esas cosas cuando él estaba en casa. Fue ella quien fue al banco, ella hizo las tareas domésticas, ella hizo las compras, ella fue la que más hizo. Lo único diferente era que ahora no había un hombre por ahí que le dijera que hiciera cosas. En realidad fue menos trabajo! Solo necesitas darte cuenta de todas las cosas que estabas haciendo de manera competente y hacerlo bien. No se centre en las cosas que probablemente no le vayan tan bien: encienda la cortadora de césped, cambie un neumático, lleve algo pesado afuera. Esas son cosas que alguien tan inclinado puede hacer. Y no busques frenéticamente a otro chico, pensando que necesitas a alguien que llene el agujero (LOL, sabes a qué me refiero).

Answer 5

El divorcio es de hecho una situación difícil. Pero cómo tiene que reaccionar se basa en lo que llevó al divorcio y quién lo quiso.
¿Eras tú? o tu pareja? o mutuo acuerdo?
Si era usted o mutuo, ¿qué tan listo estaba usted para salir del vínculo?
Si es su error y la razón de su cónyuge fue genuina y quería un divorcio, debe aceptarlo y asegurarse de no repetirlo nuevamente.
Si sus cónyuges se equivocan y usted lo quería (esta es la situación más fácil para salir).

Pero, una cosa que me gustaría decirles es que lo que haya sucedido ha sucedido, (sé que es algo trillado, pero siempre es bueno)
Todavía tienes la oportunidad de hacer tu vida hermosa.
Si me puede proporcionar más detalles, tal vez pueda ayudarlo mejor

Answer 6

Gracias por preguntar, pero esta es una pregunta difícil de responder. He pasado por dos divorcios muy tristes en mi vida, uno con tres hijos.

Yo diría que primero mira hacia el mantenimiento de tu salud física. No te mates de hambre, languideces ociosamente en la autocompasión, ni trates de quitarte los problemas. Salga a dar largos paseos donde puede conocer gente nueva en el camino. Escuchar música que exprese individualidad y nuevos comienzos. Esto fue especialmente útil para mí. No escuches canciones deprimentes sobre el amor perdido y la desesperación.

Necesitas mirar tu situación lo más objetivamente posible; Date cuenta de que no eres el primero en experimentar esto y tu situación no es única, no importa lo personal que sea. Ver a un terapeuta puede ayudar, pero creo que eso puede implicar demasiado pensar en el pasado.

Eres libre ahora. La angustia ha terminado. Este es un nuevo comienzo, con un mundo de posibilidades abierto para ti. Tomar oportunidades. Nunca se sabe …

Answer 7

Tuviste una vida antes del divorcio y puedes tener una después, depende de tu perspectiva. Estoy de acuerdo en que se siente bla, pero toma otro bocado, es un sabor que cambia con cada bocado. No puedes sentarte en casa sintiendo lástima por ti mismo, piensa en ti mismo como la persona correcta pero en el equipo equivocado. Hay alguien que se adapta a ti, pero la lección aquí es (al menos para mí) no pongas toda tu vida en una persona, compartiéndote con los demás. En tu nuevo mundo, cada nueva persona mejora tu vida y tú puedes mejorar la de ellos. Las relaciones no fallan por causa de una persona, usted tuvo algo que ver con eso… ..figure lo que era eso y trate de superarse. También estoy de acuerdo con empezar a escribir, escribí durante 3 años, pero cada vez que tuve un problema lo conseguí en un papel y me sentí mejor, me liberó para disfrutar cada día o volver para resolver el problema en una fecha posterior. Tienes que volver a salir (como amigos). Alguien me dijo que cuando me divorcié, no hay cartel en la carretera que avise a las personas que estás soltero y disponible.

Answer 8

Como otros han dicho, no eres parte de una pareja como eras antes.
Deja que eso quede claro para ti, incluso si te duele. Entonces, sí, hay un mundo de oportunidades por ahí. Tienes que probar cosas nuevas, conocer gente nueva (hacer cosas que impliquen conocer gente nueva). No eres lo que solías ser: eres un nuevo “tú”.
Enfrenta tu dolor, perdona, olvida. Así es como puedes superarlo (de alguna manera …)
Y luego seguir adelante. Tal vez cambie la ciudad en la que vive o redecore su casa, viaje a lugares que nunca hubiera tenido. ¡Podría ser interesante! Encontrarás a alguien más. Eso es seguro, pero solo si te lo permites.
El juego ha cambiado, y ahora tienes nuevas reglas.
Mi familia y yo nos mudamos a otro país en dos semanas. Vendimos todo y estamos empezando de nuevo. Creo que los nuevos comienzos son una oportunidad que no muchas personas tienen. Creo que es un privilegio …
Limpia la pizarra, comienza de nuevo. Nuevo juego, nuevo jugador (s).
¡Buena suerte!

Answer 9

¿Eres uno de los padres o uno de los hijos?