¿Cómo se aleja uno de un padre tóxico?

Answer 1

Tengo una mamá tóxica. Mantente lo más lejos posible. Con los padres hipócritas tóxicos, no se puede ganar. Mi mamá tiene 63 años. Lo único que quiere es atención. Incluso un partido de gritos es una “actividad” para ella, pero todo lo que me hace es chuparme la positividad, la autoestima, la paz mental y la capacidad para concentrarme.

Tengo que entrar en el trabajo por la mañana.

Sólo mantente alejado. Llame unas cuantas veces al año. Evitar el contacto. Ignora las burlas y recuerda haberte metido en una guerra, ese es el plan. Así que no caigas en la trampa.

Rezaré por tu alma Por favor ora por el mío.

Answer 2

Si aún vives en casa, evita ser absorbido por el juego. Practica el desapego con ella.

Si no vives en casa, evita el contacto. Muévete, si llega la oportunidad.

He vivido varios estados o más lejos de mis padres desde que me gradué de la escuela, hace décadas. Mi relación con cada uno de mis padres es amigable y poco frecuente. Los veo cada pocos años y hablo con ellos varias veces al año.

Irónicamente, mi esposo profesa adorar a sus padres, pero él tiene esencialmente la misma relación. Imagínate.

¡Buena suerte!

Answer 3

Creo que la idea de hablar con tu madre es buena y tiene mérito, pero en mi experiencia, tales confrontaciones no suelen ir muy bien. Los padres a menudo son sorprendentemente abiertos a las críticas de sus hijos. Pero deberías dar ese paso y hablar con ella.

No estoy seguro si vives con ella o no. No vivir con tu madre será mucho más fácil que vivir con ella. Si aún vives con ella según lo que dijiste acerca de que tu hermano menor tiene su propia familia, entonces quizás tengas una co-dependencia muy limitada, debes buscar ayuda para superarla.

Idealmente viviendo aparte de tu madre, creo que deberías preocuparte por ella, amarla pero mantener algunos límites estrictos. Eso significa que la honras en Navidad / cumpleaños / una vez al mes brunch / etc. Pero cuando empieza a ponerse mala y malvada, no lloras ni nada. Simplemente terminas el tiempo juntos prematuramente. No eres un saco de boxeo para sentarte allí y ser insultado y tampoco estás allí para escuchar la basura de tus hermanos.

Así que la sacas a comer para su cumpleaños y ella comienza a cavar sobre tu peso o sobre cómo eres una perdedora, no peleas con ella sino que simplemente dices: “Mamá, me encantaría quedarme a comer el postre contigo, pero Siento que necesito pagar y volver a casa. No me siento bien / olvidé algo importante “. Terminemos rápido y terminemos por hoy. No pelees con ella. Más tarde, si ella le pregunta, puede decirle que quiere que su tiempo con ella sea positivo y cuando hace ciertos tipos de comentarios, siempre se siente deprimido, por lo que no quiere quedarse para esos comentarios. Entonces, la próxima vez vendrá donde necesites estar con ella y comenzarás desde cero. Salúdala cálidamente, planea algo que pueda hacerla feliz y diviértete con ella hasta que empiece a ponerse fea de nuevo. Cuando ella se pone desagradable otra vez terminas la cita.

De esta manera, puedes amar y preocuparte por tu madre, pero también amar y preocuparte por ti misma. No puedes cambiar a tu madre y tienes que amarla como sea. Pero puedes cambiar cómo respondes a ella.

Answer 4

Me sentaba con ella y limpiaba el aire. Le diría que necesitas tener 5 minutos de su tiempo SIN INTERRUPCIÓN, entonces ella puede decir o preguntar lo que quiera. Consiga su acuerdo.

Le diría cómo me lastimó. Deja a tu hermano mayor fuera de esto.

Le diría que mis problemas de peso son MI PROBLEMA.
SIEMPRE LO HA SIDO, SIEMPRE LO SERÁ.
Le diría que los problemas de estrés familiar no ayudaron en nada, pero usted no pasará tiempo con ella si continúa mencionándolo.

Le diría cómo sientes que está tratando de recuperar el tiempo perdido SOLAMENTE porque Most Favored Chlld se está distanciando de ella, ha crecido y está ocupada.

Entonces me detengo, miro a mamá y digo
“Te amo y me gustaría que estuvieras en mi vida, pero ahora es tu decisión si eso puede suceder”.

Answer 5

No sé cuántos años tienes, pero recomiendo sentarte con ella durante un tiempo neutral cuando ninguno de los dos esté enojado y discutir cómo te sientes.

La razón por la que digo esto es porque mi madre y yo nunca hemos estado cerca y no hemos hablado durante tres años (tengo 45 años). Durante toda mi vida adulta, he vivido lejos de ella y la he evitado en su mayor parte, porque tuve muchos problemas para identificar mis sentimientos y discutirlos. Cuando finalmente intenté discutirlos, estalló en mi cara.

Ojalá hubiera tratado de hablar antes. Podría haber ido mejor, ya que esencialmente descargué 30 años de resentimiento contra mi madre en una tarde. O, podría haber resultado lo mismo, pero me habría ahorrado años de estrés. No justifico la forma en que me trató, ya sea como una niña o actualmente, pero lamento la forma en que manejé mi fin.

Cómo mantenerse alejado de un padre tóxico depende en gran medida de su situación de vida.

Es más fácil ir sin contacto si tienes la conciencia limpia. Además, recomiendo leer sobre la dinámica del niño / chivo expiatorio de oro que muchos hogares incorporan. ¡Buena suerte!

xo

Answer 6

Tendrá que ser inflexible en el uso de la técnica de “registro roto”. Cuando ella se queja de dinero, di: “Habla con tu hermano menor, le diste todo el dinero, no yo”. No importa lo que diga, repita esa oración una y otra y otra vez hasta que se canse y deje de molestarte. Te cansarás mucho tiempo antes de que ella lo haga, pero no puedes derribarte y comprometerla, para eso está trabajando y no puedes dárselo. Récord batido. Récord batido. Si cinco minutos de la grabación rota no te llevan a ninguna parte, simplemente di: “Mamá, esto no va a ninguna parte. Que tengas un buen día”. Luego cuelga. Cuando vuelve a llamar y comienza de nuevo, “Mamá, ya te dije que esto no va a ninguna parte. Si quieres hablar de otra cosa, está bien. Si no, voy a colgar”. Entonces hacerlo.

Si ella empieza por ti, solo di: “Mamá, no quiero hablar de esto”. Colgar. No se involucre en temas que no quiere discutir (su peso, sus deficiencias, darle dinero, lo que sea). Dile lo que no tomarás, entonces no lo tomes. Vives lo suficientemente lejos como para que ella no pueda venir en persona. Así que cuelgue.

Answer 7

Mi primera pregunta es: ¿has tratado de hablar con tu madre sobre cómo te hace sentir? Describe el tipo de relación que deseas tener con ella?

Si puedes hacer esto, te recomendaría tratar de resolver las cosas porque todos merecen una oportunidad.

Sin embargo, si tu madre no parece dispuesta a cambiar, entonces me separaría de ella. Quizás limitando el tiempo juntos y manteniendo conversaciones tan platónicas y superficiales como sea posible.

Si la situación es tan cáustica que es perjudicial para su salud y su familia (si está casado), me iría. La vida es demasiado corta para permitir que las personas negativas la arruinen por ti.

Answer 8

Si aún vive en casa, es difícil mantenerse alejado de alguien con quien vive. Puede obtener un trabajo a tiempo parcial y permanecer fuera de la casa tanto como sea posible.

Sin embargo, dado que tu hermano menor tiene una familia, probablemente vivas por tu cuenta. Intentaría mantener las llamadas telefónicas al mínimo y darme algo de espacio. Incluso evitarla a veces.

Buena suerte.

Answer 9

No he hablado con mi padre durante el último año. Dijo que me amaba más que a mis hermanos, pero aún así encontró formas de manipularnos para hacer lo que él quería. Este ha sido el mejor año de mi vida. Me las arreglé para conseguir financieramente independiente. Me acerque mas a mis hijos y esposo. Solo tuve que tomar la decisión y me mudé a cientos de kilómetros de distancia.