Aquí está la lista de algunas cosas que hice cuando esperaba …
1.) Concentrarse en la dieta … Trate de preparar diferentes ensaladas y cocina, porque le encantarán los diferentes gustos durante el embarazo y en el futuro su recién nacido también le permitirá comer todo mientras amamanta e incluso le encantará comer todo lo que le dará cuando él / Ella comienza a comer después de 6 meses de nacimiento. Especialmente comer alimentos ricos en ácido fólico como las naranjas, espárragos, brócoli.
2.) Jugar juegos en dispositivos móviles basados en Android o pestañas como … búsqueda de palabras, sudoku, ajedrez, cinco, 2048, puntos, etc. Esto te dará desafíos para alcanzar y, a veces, también adicción. Y además, ayudará al desarrollo mental de su feto. También aumentará su concentración y su feto, cálculo, tomando capacidad de juicio.
3.) Tener una suscripción a babycentre.org para actualizaciones diarias y para realizar actividades de su embarazo. También hay una aplicación de Android disponible … Y es totalmente gratis .. !!!
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4.) Escucha música clásica … Beethoven, Mozart, Wrangler, Vivaldi, Pandit Ravi Shankar, Pandit Hari Prasad Chourasia, Zakir Husain, AR Rehman instrumental … la lista continúa … Básicamente escucha música instrumental, lo que amas … Sitar, guitarra , tabla, flauta, jaltarang, violín … La investigación dice que ayudará al crecimiento del feto.
5.) Lea cualquier libro que ame … Contiene cuentos con moralejas, bromas y sarcasmos, cualquier novela, cómic … Lea en voz alta.
6.) Cantar a lo largo de poemas y gingales …
7.) Escuchar discursos en televisión o youtube de un político, un luchador por la libertad, un amante de la naturaleza.
8.) Mire caricaturas clásicas de Disney, películas, películas para niños (p. Ej., Solo en casa, pequeños bribones, el día de un bebé) y reírse a carcajadas.
9.) Mire programas de televisión basados en el conocimiento, como How made made, Food factory, Tech toys 360, Science of stupid, Extreme … transmitiendo a diario en el canal Discovery science … pocos programas de Discovery Turbo, Travel and living, National Geographic e History tv, también .
10.) Planifique su presupuesto financiero acerca de cómo administrará los gastos después de la llegada de su bebé.
11.) Eche un vistazo a los productos para bebés en línea que le gustaría comprar en un futuro próximo y haga una lista. Si su vencimiento es el próximo mes, entonces compre algunas cosas por adelantado y guárdelas en una bolsa (por favor, no escuche a ningún anciano que esté en su casa si dice NO para comprar cosas por adelantado, porque sé que realmente mueca para salir y comprar algo por unos pocos días después de la llegada de su hijo). Incluso puede comparar los precios con el encargado de su tienda local si puede visitar una tienda cercana a usted. Aproveche las ofertas de venta y final de temporada para algunas cosas que necesitará después de su entrega, como paños unisex para bebés, pañales, esterilla de secado rápido, gorra para bebés, sostén de alimentación, etc. Puede consultar la lista de artículos en babycentre.org y algunos otros sitios web.
12.) Google los lugares increíbles en la tierra y prueba Street View uno de ellos y realiza viajes virtuales a esos lugares … esto te dará una sensación muy agradable si te encanta viajar, porque estás prohibido viajar debido a un embarazo y con este viaje virtual. Puede tener un sentimiento positivo de ver algo nuevo …! 🙂 ¡Realmente me encantó hacer eso … casi todos los días en estos días …! ¡¡¡Me lo pierdo después de tener un bebé .. !!! Ahora, mi hijo se convierte en mi mundo … Lol … !! 😀
13.) Si puede administrar, intente visitar un zoológico y un museo en su ciudad. Sé que será difícil caminar mucho, pero en general los boletos no son mucho más costosos y puedes visitarlos en 2-3 partes ..! 😉
14.) Haga meditación cada vez que tenga tiempo, porque sé que su ciclo de sueño está totalmente perturbado después de llegar al séptimo mes de embarazo. Entonces, hazlo cada vez que sientas que debes hacer.
15.) Haga yoga o ejercicios de piso y pélvicos si su Dr. lo permite, por favor, y debe consultar al Dr. antes de hacerlo …! Porque, no estaba permitido. Cada embarazo es diferente y único ..! :))
16.) Salir siempre por la mañana o por la tarde a pie. Siempre es útil mantener su presión arterial normal.
17.) Trate de participar en cualquiera de las actividades de aprendizaje … Como aprender un idioma diferente en duolingo.com o en alguna actividad de arte y manualidades o en hacer bricolaje sin riesgos como la entrepierna o la costura a través de youtube … Hice pinturas, retratos y pinturas de paisajes al igual que Soy un artista …! 🙂
18.) Estudia algo interesante que te guste de los cursos gratuitos en línea de courseara.org
19.) Mira las charlas de TED en youtube.com o ted.com Y si estás interesado en cómo funcionan las cosas, mira las charlas de TED … son muy interesantes … Puedes encontrarlas en ed.ted.com