Ambos y ninguno.
Nada en exceso es la verdadera clave para el embarazo y tomar prenatales limitará los resultados negativos. No estoy recomendando ninguna de las dos prácticas, pero le digo que la desnutrición dañará al feto más que cualquier otra sustancia comúnmente disponible.
Ah, y no soy médico.
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