¿Por qué a veces me siento deprimido y solo?

Answer 1

Todo el mundo siente lo mismo en algún momento del día. Es solo una fase que se sigue repitiendo y nos enseña a amarnos a nosotros mismos.

La soledad puede ser el vacío que sientes cuando quieres compartir lo que te deprime y no tienes con quién compartir.

¿Y por qué te sientes tan probablemente porque quieres? Estos sentimientos son endógenos. Si sigues mirando las desventajas de tu día, profundizarás en la trampa de la depresión.

En su lugar intenta ser optimista. Habla con tu familia, amigos, ese tipo de perrito caliente. Tener empatía hace que las situaciones sean más fáciles y la compasión porque necesitas paz. Lee un libro. Sé agradecido por las cosas que deseas. Sonríete a ti mismo en el espejo. No te preocupes si llegas tarde, sé feliz porque lo lograrás.

Answer 2

Aquí hay una estrofa tomada de la canción, Ek Pyar Ka Nagma Hai de la película Shor; Letras escritas por Majrooh Sultanpuri

…… Kuch Paakar khona hai, Kuch khokar paana hai,

jeevan ka matlab a aana aur jaana hai ……

Traducción al inglés: … Para ganar, siempre perdemos algo, y al perder algo, el significado de la vida es …

Vas a dar un gran paso en la vida. La separación es difícil. La depresión es inevitable. Pero acéptalo. Déjalo ir. Buscamos problemas en la vida porque hay un regalo que se le atribuye. Disfruta de los regalos….

Piensa positivamente. ¿Por qué pensar que todo caerá sobre ti?

Por qué no decir, todo caerá de tal manera que se conviertan en cojines para ti.

¿Por qué no decir que todo ahora caerá de tal manera que emergerá un hermoso patrón …?

Un día, un burro cayó en un hoyo. El animal lloró y se quejó durante horas mientras su dueño intentaba averiguar qué hacer. Finalmente, el granjero decidió que, dado que el animal era viejo y que el foso debía cubrirse de todos modos, simplemente enterraría al viejo burro allí mismo. Consiguió una pala y comenzó a rellenar el hoyo. El burro mantuvo sus lamentos, pero luego se calló. Después de una hora de palear furioso, el granjero hizo una pausa para descansar. Para su sorpresa, vio que su viejo burro saltaba fuera del pozo y se alejaba trotando.

Una vez más … Ruk Jana Nahin Tu Kahin Haar Ke …

Todo lo mejor..

Answer 3

Triste, solitario, enojado … esos son tres de los muchos sentimientos asociados con el dolor. Se despide de la persona joven que era y se está mudando a su nueva vida. Pero tu corazón y tu mente todavía están apegados a la vieja vida.

Te entristecerás. Va a la transición. A veces tu mente y tu corazón pueden tener problemas. “Podría estar cenando con mi familia, pero en lugar de eso estoy haciendo arroz y verduras para mí mismo. Solo”.

Si aún no lo has visto, considera la película Inside Out para ver de manera simplificada cómo el cerebro maneja esas transiciones y nuevas experiencias complejas como la soledad.

Estos sentimientos no son del todo malos. Algunos de estos sentimientos lo llevarán a buscar nuevos amigos y posiblemente a hacer su propia familia algún día.

Si te encuentras ansioso o realmente luchando, busca un terapeuta. Los desafíos al final de la juventud o al final de la universidad pueden denominarse trastorno adaptativo. Debido a que puede tener dificultades para adaptarse.

Viva en voz alta con su familia, dígales “Oh, me perdí de cenar con todos ustedes esta noche”: pueden ofrecerles apoyo incluso si no están con ellos.

No dejes que se prolongue demasiado. Sepa que con un poco de apoyo, estará en su camino.

Answer 4

estoy escuchando una cancion Muy enérgico y me dan ganas de bailar. pero cuando me quito el manos libres, ya no siento esa energía. Ver nuestro cerebro tiene diferentes estados. Algunas veces, debido a algunas circunstancias, sientes que tu vida solo tiene tristeza y nada bueno. pero todo es una ilusión creada por circunstancias como mis manos libres crearon una ilusión y mi mente entra en un estado diferente, pero cuando la quito, mi mente pasa a un estado diferente. así que trata de cambiar las circunstancias que te rodean. Prueba diferentes circunstancias y ve si te hacen feliz.

Answer 5

Nadie puede decirle eso, especialmente no sin algunos detalles más sobre su situación específica. Sin ningún contexto para comprenderlo, puedo decir en términos generales que salir al exterior (salir a caminar, sentarse en un parque, ir de excursión) y simplemente estar bajo el sol es muy nutritivo para el alma. Piensa en tu rutina. ¿Que haces todos los días? ¿Lo disfrutas? ¿Te sientes atrapado? ¿A dónde le gustaría ir? Si la vida se siente vacía, depende de ti llenarla. La vida es difícil y nadie es feliz todo el tiempo, pero si estás dispuesto a trabajar duro por ti mismo, es posible que encuentres algo maravilloso en ella.

Answer 6

Simplemente porque en ese momento de impacto, tu mente comprende de inmediato que ya no recibirás muchos abrazos, sonrisas y consuelo de tu familia. Pasaste toda tu vida con ellos y te hicieron quien eres ahora.

Seguramente están tan orgullosos de ti y confían en que estarás bien. Te dieron más que suficiente para que pudieras lidiar positivamente con el cambio, de modo que pudieras dibujar tu “propia” historia en este mundo y tenerlos como tu inspiración y motivación. ¡Anímate con tu propia historia! 🙂

Answer 7

Recientemente he hecho un video sobre la lucha contra la depresión y el mantra secreto que usé.

Si piensas en el suicidio, este video te ayudará.

Si tienes un desamor, este video te ayudará.

Si estás perdido en la vida, este video te ayudará.

Espero que te ayude a encontrar tu camino.

para más ideas puedes escribirme en http://www.onkar.world

Answer 8

Crecer da miedo y puede hacer que te sientas solo cuando pienses en el próximo paso que darás en la vida. Todos hemos estado allí. Solo recuerda con un poco de esfuerzo y mucha fe, todo estará bien. Su familia seguirá estando allí, es posible que no los vea tanto, pero recuerde que estoy seguro de que seguirán ahí para usted y que solo tendrá que llamar por teléfono. ¡Buena suerte y aguanta ahí!

Answer 9

No es como si vivieras en tus propios pies. Aún puedes pedirle consejo a tus padres, pero aún así, eres tú quien maneja todo. Con todas esas habilidades independientes que tus padres te enseñaron, estoy seguro de que estarán más que felices si haces un gran esfuerzo para vivir por tu cuenta. No te preocupes demasiado, seguro que puedes!

Answer 10

El cambio asusta, pero eso es solo porque es algo nuevo y no estás acostumbrado. Apestará al principio y puede ser un poco abrumador, pero una vez que empieces a dominarlo te sentirás mejor. ¡Buena suerte!