Mi esposa y hemos tenido nuestro propio negocio juntos por 23 años. Hemos tenido un gran éxito y sobreviví a mis problemas de infidelidad en el proceso. Estamos más enamorados que nunca y transformamos nuestro negocio en coaching de vida y ayudamos a otros matrimonios a mantenerse juntos con más del 97% de éxito.
Aquí está la versión abreviada de cómo procesamos. La primera regla es que todos los sentimientos estén bien, incluso si no quieres escucharlos.
Procesar emociones es una disciplina. El sistema a seguir comienza con el perdón: vea el Proyecto de perdón de Stanford. El camino a seguir después de aprender a perdonar realmente – Ver mis blogs- es el enfoque. Enfoque de aprendizaje significa eliminar las distracciones porque eres más claro acerca de lo que sientes después de elegir el perdón, casi siempre una primera opción. Luego, dando tiempo cada día para la gratitud, hay googles de información sobre el agradecimiento; ->. Realmente estos dos últimos y una visión más grande de su vida y sus problemas. Esta visión, se mueve hacia Mindfulness, otro tema con una gran cantidad de información por ahí, Mindfulness es una conciencia de tus sentimientos y los de los demás, lo que permite una comunicación completa. Cuando somos capaces de comunicarnos de manera efectiva, podemos procesar los sentimientos en el momento y no tener sobras. Todo esto es más fácil de aprender mientras practicas la disciplina del perdón. ¡quien sabe! Buena suerte.
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