Drogas y alcohol, definitivamente. Pero también comida rápida en exceso, y comer mucha harina / productos de azúcar. Puede que estés en forma o incluso delgado ahora, pero comer mucha comida basura te alcanzará más adelante en la vida. También hay sustancias químicas en los alimentos rápidos o procesados que se agregan específicamente para crear un antojo para que sigas comprando. Hay mucha presión de los compañeros para comer esas cosas, lo entiendo completamente. Mis amigos y yo solíamos hacer McDonald’s y Taco Bell funciona bastante. Sólo tres de nosotros todavía tenemos nuestras figuras de la escuela secundaria. Soy uno de ellos, y eso es un desarrollo reciente porque ya no como esas cosas.
Además, trate de evitar la ansiedad y la depresión. Eso también es difícil de hacer. Tenga en cuenta que la vida no es tan mala como cree que es, y que las hormonas que corren por su cuerpo tienen mucho que ver con la ansiedad y la depresión. Pasara. Si es demasiado difícil de manejar, pida ayuda a sus padres o a un miembro del personal de su escuela en el que confíe. La ayuda está disponible para usted, y ninguno de sus amigos tiene que saberlo.