Aquí es cómo manejar los padres dominantes:
- Date permiso para ser quien eres. ¿Quieres permiso de mí? Aquí tomaló. Tienes derecho a ser quien eres, sin embargo, te definas a ti mismo. No hay nada ‘malo’ contigo o con tus expectativas de tu vida.
- Reconoce que los sentimientos pueden cambiar. Date cuenta de que los sentimientos que sientes pueden cambiar o no. Y si no lo hacen, está bien. Pero siempre permítete la libertad de cambiar de opinión. Nada está fundido en piedra, excepto las estatuas.
- Defina su propia identidad . Sé el tipo de hijo que quieres ser. Mírate en el espejo y actúa con tus padres como si fueras un hijo amoroso y obediente que los honra, pero al mismo tiempo no permite que sus definiciones de ti determinen quién eres o cómo actúas. Eres un individuo y depende de ti manifestar tu mejor yo como puedas.
- Deber filial. Solo le debemos a nuestros padres amabilidad y respeto y, si tenemos suerte, amor. No hay obligación de “ser” o de “sentir” o de “hacer” X, Y o Z si eso no está en su propia agenda privada. Solo puedes mirarte en el espejo y ver a una persona que te mira, que está orgullosa de la forma en que actúa.
- Límites Tienes derecho a establecer tus propios límites. Por ejemplo, puede decir en voz alta a sus padres, o no hablar de ello con ellos, sino saberlo usted mismo: “Creo que tiene una impresión errónea de mí. Sus opiniones acerca de mis elecciones en la vida y en el amor son sus opiniones, que puedo elegir aceptar o rechazar. Gracias por compartir sus pensamientos “. Y luego siéntase libre de considerar, aceptar, rechazar o ignorar lo que alguien diga sobre “quién” es y lo que quiere.
- Intimidad. Siempre nos estamos definiendo y redefiniendo a nosotros mismos. Tenemos derecho como seres humanos a descubrirnos a nosotros mismos, nuestras maquinaciones internas son asunto nuestro, y de nadie más. Cuánto de ti mismo quieres compartir es una consideración de privacidad. Tienes derecho a tus propios procesos y a mantenerlos para ti mismo. O no, siéntase libre de compartir solo lo que desee.
- El matrimonio y los hijos son prerrogativas de los adultos. Un padre que exige matrimonio e hijos o X, Y y Z de sus hijos adultos está siendo egoísta. Si te casas y / o tienes hijos son tus elecciones adultas. Solo tú puedes decidir qué quieres y cuándo.
- Tu buen humor va un largo camino para suavizar los sentimientos heridos. Si puede reunir una sonrisa y un guiño, si alguien dice algo objetable, diga “Gracias (sonríe, guiño). ¡Tendré que pensar en eso!” Y luego haz lo que quieras.
- Tu vida es tuya . Siempre diseña como quieras.
- Escribe una carta de fantasía a tus padres expresando tus verdaderos pensamientos. Te ayudará a aclarar cualquier cosa que no te quede clara. Date el permiso para despedirlos. Y luego tirarlo o quemarlo. No hay necesidad de herir sus sentimientos innecesariamente. Tienen su propia perspectiva de la vida. Cómo definen una forma “normal” de comunicarse y relacionarse con usted claramente no es la forma en que lo define. Vea si puede encontrar un camino a través de esta fantasía / carta real para expresar qué es exactamente objetable acerca de su comportamiento hacia usted. Se específico. Te ayudará cuando la ocasión se presente de nuevo.
¡Buena suerte! Estaré pensando en tí.