¿Es peligroso dormir boca arriba durante el embarazo?

Answer 1

El consenso actual de la investigación en obstetricia y ginecología parece abogar por no dormir boca arriba o en el lado izquierdo al final del embarazo (hacia la mitad / final del tercer trimestre). [1] Sorprendentemente, no pude encontrar mucha investigación al respecto, pero tal vez no pueda acceder a las correctas.

No soy médico, mucho menos especialista en obstetricia y ginecología; Espero que alguien que lo sea responda definitivamente.

Creo que las cosas importantes a considerar son:
– ¿Tiene la madre algún problema con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, el asma o cualquier otra cosa que pueda predisponerlos a la apnea del sueño (problemas para contener la respiración o respiración fácil durante el sueño)? Si es así, recomendaría que eviten la espalda o el estómago durmiendo por completo, ya que pone tensión en los músculos de la respiración y en las vías respiratorias. En consecuencia, esto podría afectar los niveles de sangre oxigenada del feto a través del cordón umbilical, así como a la madre.
– Niveles generales de aptitud cardiovascular y muscular abdominal: si la madre tiene exceso de tejido adiposo abdominal / obesidad, o si existe alguna condición abdominal que impida la respiración profunda y fácil, también recomendaría evitar dormir de nuevo para minimizar la presión / Tensión en la cavidad abdominal.

Recuerdo que era tan grande como una casa durante mi octavo / noveno mes, y no creo que pudiera haberme recostado cómodamente sobre mi espalda durante más de unos momentos y mucho menos haber dormido así. La posición recomendada para la relajación y el sueño (que yo sepa) si está acostada de lado (ambos lados hasta 9 meses, luego solo en el lado R) con suficientes almohadas para apoyar la cabeza / cuello, la barriga y entre las piernas (para evitar “ciática” relacionada con el embarazo)

o

La clave a tener en cuenta es tener la menor tensión posible en el cuello, el tórax y el abdomen para maximizar la comodidad y la respiración profunda y fácil. Pregúntele a su obstetra / ginecólogo o a una enfermera partera, es probable que tengan muchos consejos buenos, bien investigados y actualizados. ¡Felices sueños!

[1] La posición del sueño al final del embarazo “vinculada al riesgo de muerte fetal”

Answer 2

Me han dicho que puede ser, en etapas posteriores, porque el peso de su útero en crecimiento restringe el flujo de sangre (vena cava) y presiona su columna vertebral. La sabiduría convencional es que dormir sobre tu lado izquierdo es lo más seguro.

Dicho esto, es casi imposible pasar toda la noche de un lado. Incluso con pulgadas de almohadilla de espuma y un montón de almohadas detrás de la espalda, sus caderas pueden estar gritando.

Cuando una partera me dijo una vez que dormía sobre mi espalda, “está bien visitar, simplemente no vivas allí”.

* Esto refleja la experiencia personal, no la formación médica. Hable con su médico.

Answer 3

Si normalmente duerme boca arriba, es seguro continuar haciéndolo durante el trimestre primario. Sin embargo, a medida que su útero se vuelve más pesado alrededor de la mitad del embarazo, [1] es mejor establecerse en otra posición.

Cuando se acuesta boca arriba, el peso de su útero presiona la vena principal que retorna la sangre desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón. Recostarse sobre su espalda durante un período prolongado de su tiempo puede hacer que se sienta mareado. También puede interferir con el flujo de sangre y nutrientes a la placenta y está desarrollando un bebé.

Esto es notablemente un problema si tiene una afección como hipertensión o diabetes que afecta la cantidad de oxígeno y nutrientes que el bebé está obteniendo.

Trate de entrenarse para dormir de lado o sentado sentado. Si duerme de lado, ponga una almohada detrás de su espalda o delante de su pecho para que pueda inclinarse hacia atrás o hacia adelante. Una almohada entre las piernas también puede facilitar la construcción de las facetas para dormir más suave.

No se alarme si se desplaza para dormir de lado y se desplaza de espaldas. Ocurre todo el tiempo y no debe tener ningún resultado adverso grave para la salud de su bebé. Simplemente cambia de posición y vuelve a dormir.

Notas al pie

[1] Archivos de Embarazo por semana – Gente de maternidad

Answer 4

Soy un poco purista para mantener a mis pacientes alejados de sus espaldas.
¿Porque preguntas?
Debido a la belleza de la monitorización fetal externa, he visto los resultados en tiempo real de que las mujeres se volvieron de su espalda (frecuencia cardíaca plana no reactiva) a su lado (frecuencia cardíaca reactiva con aceleración). Es como si el bebé tuviera un gran aliento de O2.
Siempre incorporo el cambio de tira y posición en la enseñanza con mi paciente. He entregado demasiados bebés muertos para que nadie haya descubierto lo que sucedió.
No estoy diciendo que un bebé pueda morir únicamente por la espalda de su madre, pero ciertamente no ayudaría si un bebé está pasando por un mal momento en el útero.