¿Cuál es la explicación fisiológica para “despertarse en el lado equivocado de la cama”?

Answer 1

No tengo una respuesta per se, pero comparto la pregunta y tengo mis especulaciones.

Para empezar, creo en días buenos y malos, en el sentido de que mis capacidades mentales, emocionales e incluso físicas básicas parecen variar de un día para otro. Dependiendo de las fuerzas externas (esposa, hijos, jefe, etc.), el resultado final del día puede ser terrible, genial o algo intermedio.

Lo he pensado mucho, y mi percepción es que la palanca más importante es la cantidad y la calidad del sueño.

Otra cosa, posiblemente relacionada con el sueño, es mi dieta del día anterior (¡o días!)

Si hay alguna utilidad en esta respuesta, podría ser el reconocimiento de que otros también tienen esta experiencia. La otra respuesta aquí, así como las respuestas que he recibido de amigos, me indican que algunas personas simplemente no tienen esta experiencia.

Answer 2

No creo que encuentre una respuesta puramente fisiológica , o incluso principalmente, a esta pregunta. La experiencia es una mezcla de lo que “sucede” y de cómo lo interpretas, respondes y actúas en relación con él, el entorno / entorno social es eso, y los “bucles” complejos que suceden cuando todo esto se juega.

Dicho esto, un poco de reflexión puede proporcionar mucha información. No “respuestas”, sino posibilidades de experimentación. Cambiar algo y ver qué pasa. ¿Te sientes cansado y de mal humor? (a) duerme más, (b) sal y muévete, anima, (c) alinea algo que realmente te gusta hacer (antes de tiempo) y hazlo, (d) deja de reflexionar sobre cosas que no se pueden cambiar , (e) afrontar y manejar el problema que lo distrae o desmoraliza secretamente, etc., etc. Una vez hecho esto, concéntrese en una cosa a la vez, el tiempo suficiente para ver qué funciona.