Rompí con mi novia, ahora estoy muy enojada con ella. ¿Qué debo hacer para superar esto?

Answer 1

Ahora que has roto, no tienes caso enojarte por la persona. Solo date cuenta de eso y sigue adelante. Encuentre algo interesante que hacer, como aprender un nuevo idioma, comprar, algún proyecto, crear blogs, etc. e involucrarse plenamente en él. Puede tomar un descanso y viajar con su familia o amigos o solo. Conocer gente nueva. Salir con amigos. No te metas inmediatamente en una relación a menos que estés realmente enamorado de la otra persona. Probablemente tengas que pasar algún tiempo solo. Después de una ruptura, se siente un poco pesado y lo mejor que puede hacer es tomarse un tiempo para usted y luego recuperarse en su vida normal tan pronto como sea posible. Esto también le dará un momento para pensar si su enojo fue justificado y quizás tenga una perspectiva nueva y más clara del problema.

Answer 2

Nada. Déjate enojar por un tiempo. Es saludable.

Answer 3

Para resolver la ira necesitas respetarte a ti mismo. Esto comienza expresando su enojo de manera saludable (no en o hacia nadie), luego pasa al perdón (vea el Proyecto de perdón de Stanford para conocer el por qué) y el perdón le da un lugar para construir límites saludables. Buena suerte y si esto me ayuda a saber cómo va.

Answer 4

Estar enojado es una reacción normal a la frustración. Solo ten cuidado de no hacer nada estúpido que lamentarás.
Para superar esto, le sugiero que comience a hacer regularmente algún tipo de actividad física aeróbica como trotar o patinar en línea. Bailar también es una buena manera de aliviar esto (piense en la salsa).
No te entregues al abuso de sustancias o al alcohol.
Exprese su ira hablando con sus amigos cercanos .
Quita de tu vista cualquier cosa que pueda recordarte de ella.

Answer 5

Las jaulas de bateo y los campos de manejo son excelentes maneras de desahogarse. Si el esfuerzo físico no es lo tuyo, escribe tu ira en cuadernos desechables y luego destrúyelos cuando estés agotado. Si necesitas una actividad para calmarte y salir de un entorno emocionalmente claustrofóbico o cargado, haz que un amigo vaya a pescar. Hay opciones más caras como tocar la batería, etc. Lo último que quieres hacer es dejar que tu mente se vuelva más agresiva. Levántese de la cama, quédese fuera de la computadora y “salga de esquivar” por un tiempo. Desconéctate de las cosas externas que te hacen sentir mal, así puedes volver a conectarte con cosas que te hacen sentir bien.

Answer 6

Golpea un club y encuentra un nuevo compañero. Problema resuelto … Te damos la bienvenida.
Por cierto, no tienes que estar enojado o sentir odio hacia tu Ex … Lo pasaste muy bien con su Jack y lo sabes … También debe saberlo también … Así que sé un hombre y encuentra a alguien más. a quien puedes dar todo tu amor y cuidado. Así es como te conviertes en Alfa.

Answer 7

Posee tus emociones, son tuyas para sentirlas. Eventualmente, tu vida permitirá que la ira tome un segundo plano. Recuerde, hay una línea delgada entre el amor y el odio: ambas son emociones fuertes y a menudo pueden confundirse entre sí.

Answer 8

Enojate … no permitas que ninguna otra emoción se acerque a ti … pero sabes qué … los humanos tenemos un mal hábito, no podemos apegarnos a una cosa para siempre. Descansa Creo que eres lo suficientemente inteligente como para descubrir cosas. No eres tu

Answer 9

Creo que soy elegible para responder a esto.

Estuve en una relación con una niña durante seis seis años y me engañó dos veces.

Me enteré por primera vez y estaba borracha y se estaba besando con un chico en una fiesta, luego me pidió perdón y se disculpó y dijo que era porque estaba borracha y más tarde al final estaba manteniendo una aventura con otro chico Sin mi conocimiento, me enteré y ella me trató mal de repente y me dejó por ese tipo. Realmente la amo por lo que era y admito que todavía lo hago.

Estuve enojada por algunos meses y comencé a vivir sola porque aún la amo y la ira se fue. Solo la perdoné y la dejo vivir su propia vida que a ella le gusta tener. Todavía estoy listo para ayudarla en cualquier momento si ella necesita mi ayuda.

Mi consejo: solo perdónala si fue su culpa y vive una vida feliz sin su presencia

Answer 10

Primero, perdónate a ti mismo y segundo, perdónala a ella. Sigue con tu vida sin cargar con emociones destructivas.

Answer 11

En mi experiencia, el dolor por una ruptura tiene 6 etapas, y tan pronto como las reconoces, te permite pasarlas más rápido

1. Incredulidad
2. Dolor
3. Alegato
4. Enfado
5. Follando alrededor
6. Indefference

Answer 12

Emborracharse y dormir