Sin saber su edad, antecedentes, etc. es difícil de decir, pero ciertamente no recomendaré que lo primero que haga sea buscar medicamentos. ¿Terapia? Seguro. Si lo consideran necesario, pueden aconsejar más sobre la medicación, pero le convendría hablar con alguien y averiguar de dónde proviene la raíz de este pensamiento / sentimiento.
La terapia es tan fácilmente accesible e incluso puede hacerlo en línea a través de skype. Estoy seguro de que puede encontrar sitios en línea que harán una consulta gratuita que sería suficiente para que usted decida si es valioso para usted.
Sin saber nada de ti, supongo que no has tenido mucha experiencia en la vida en general. Basado en el hecho de que has hecho esta pregunta, debes tener algo de deseo por algo, incluso si es solo para encontrar lo que es ese algo. Y, la forma en que hiciste la pregunta ciertamente me lleva a pensar que estás atrapado en una rutina emocional, o deprimido. Esto es lo que te recomiendo que hagas.
Muévanse. Un objeto en movimiento permanece en movimiento y lo mismo se aplica al cuerpo humano. Moverse físicamente es la primera, la más rápida y mejor manera de moverse emocionalmente también. Intenta cosas nuevas para mantenerte activo; Intenta escalar, hacer senderismo, andar en bicicleta cualquier cosa. Eso te mantendrá aprendiendo cosas nuevas que ayudarán a preparar al cerebro para que esté más abierto a aprender cosas aún más nuevas. Como beneficio adicional puede encontrar un amor que no sabía que tenía. Podría ser una actividad o actividades al aire libre o un grupo de amigos que coincida con su personalidad.
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A continuación, planificar un viaje. Es emocionante, te sacará de la rutina y la rutina que has estado haciendo y también descubro que mientras más gente viaja, más abierta se vuelve. Verá y experimentará cosas que podrían vigorizar algo dentro de usted y ayudarlo a encontrar su pasión por algo.
Por último, y esto es algo que la mayoría de la gente no hace, ofrezca voluntariamente su tiempo. Podría ser una limpieza local, un comedor social, leerle a los niños, cualquier cosa que sea desinteresada. Como seres humanos, fuimos diseñados para ayudar a otros, pero nos alejamos mucho de ello.
Me alegra ver que reconoces que deberías estar haciendo algo con respecto a tu actitud. Creo que es un gran primer paso en la dirección correcta. Prueba las tres cosas anteriores. Espero que ayude.