Cómo lidiar con las 5 etapas del dolor en un divorcio

Aprende a ser tu mejor amigo. Es la lección más difícil que aprenderás, pero una vez que lo hagas, tu vida nunca volverá a ser la misma. Mi problema durante las cinco etapas fue que fui expulsado del jardín izquierdo sin advertencia de que mi cónyuge estaba teniendo una aventura amorosa. Nunca esperé o quise ser madre soltera, pero de repente estaba criando a dos hijos pequeños. Paso uno, conseguir un abogado para protegerse. Encuentra un grupo de apoyo para viudos / divorciados. Ambos grupos están experimentando lo mismo y mi grupo me ayudó mucho. Tome cada paso lentamente. Quería “arreglar” a mi familia. Estoy tan contenta de haberme tomado el tiempo de recorrer las etapas y sanar. Aprendí a ser feliz tomando mis propias decisiones y manejando mi propia vida. Conocí a mi esposo cuatro años después de descubrir que mi primer esposo había sido engañado. No me casé con mi segundo marido durante otros nueve años. Soy mi mejor amigo. Él es un hombre maravilloso. Sé, sin embargo, que si él va primero, estaré bien. No se sorprenda de estar rebotando entre los pasos durante mucho tiempo. Yo si. ¡Me tomó mucho tiempo superar la traición completa!

Recuerde, la próxima vez, la nueva persona en su vida no es la persona con la que se divorció. Asegúrate de dejar el equipaje y de todo. Confío en mi esposo al 100%. Además, nunca es una buena idea saltar a un segundo matrimonio.

La pena después de un divorcio es ciertamente algo que muchas personas experimentan. No solo está llorando la pérdida de su relación, sino también sus esperanzas y sueños para su futuro. Entonces, definitivamente debes permitirte sentir estas emociones, en lugar de enterrarlas y fingir que todo está bien.

Y, para hacer esto, a muchas personas les resulta útil buscar asesoramiento. Un terapeuta que se especialice en temas de divorcio debería poder guiarlo a través de estas etapas particulares de duelo y ayudarlo a encontrar la curación.

Otro pensamiento es mirar en los grupos de apoyo locales. Hay uno con el nombre de DivorceCare que conozco que opera en todo el país. Entonces, estoy seguro de que hablar con personas que saben exactamente por lo que estás pasando puede ayudarte a procesar tus emociones.

Por último, hay muchos recursos excelentes para recuperarse del divorcio. Por lo tanto, si usted es un lector, considere recoger algunos. Una pareja que vale la pena echarle un vistazo son Growing Through Divorce de Jim Smoke y When I Do Doomes I Do I de Laura Petherbridge. ¡Solo para tu información!