Formas naturales para quedar embarazada después de los 40 :
Sí, es posible quedar embarazada de forma natural después de los 40 años. El embarazo puede tardar más en alcanzar a esta edad, y si una mujer ya ha comenzado a saltearse los períodos o tiene ciclos irregulares cada mes, su fertilidad ya puede verse afectada. ¿Cómo puede una mujer mayor de 40 años maximizar sus posibilidades de concebir naturalmente? En primer lugar, ayuda a entender cómo se produce la ovulación. Luego, una mujer puede usar varios métodos naturales para identificar cuándo ocurre la ovulación.
Entendiendo la ovulación
Cada mes, el cuerpo de una mujer fértil libera un óvulo de sus ovarios. Para comenzar este proceso, el primer día de la menstruación, el cuerpo de una mujer comienza a secretar ciertas hormonas. Estas hormonas activan el desarrollo de folículos, que contienen óvulos inmaduros, en los ovarios. En uno de estos folículos, un huevo comenzará a desarrollarse más rápidamente que los otros y pronto será liberado.
Aproximadamente un día antes de la ovulación, las hormonas estrógeno y la hormona luteinizante (LH) aumentan, y el huevo sale de su folículo. Todo este proceso, desde la menstruación hasta la ovulación, toma de 10 a 21 días, con un promedio de 14 días. Si el embarazo no se produce justo después de la ovulación, el óvulo se desintegra y la menstruación comienza nuevamente dentro de un par de semanas.
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Ciclos de gráficos
Comprender cómo funciona la ovulación puede ayudar a una mujer mayor de 40 años a estimar el mejor momento para tener relaciones sexuales. En general, si una mujer en sus primeros cuarenta años intenta quedar embarazada con una concepción natural, tendrá un cinco por ciento de posibilidades de concebir cada mes. Esto es mucho menos que el 20 por ciento de posibilidades de quedar embarazada que tenía a los 30 años. Para maximizar sus posibilidades de quedar embarazada, las mujeres mayores de 40 años deberían prestar atención a varios indicadores de ovulación.
Picos de temperatura durante la ovulación
Una forma de determinar cuándo ocurre la ovulación es verificar la temperatura corporal basal (TBC) diariamente. Si una mujer se dedica a quedar embarazada de forma natural después de los 40 años, las lecturas de la TBC pueden ser muy útiles. ¿Cómo? Cuando se libera el óvulo de una mujer y aumenta la hormona luteinizante, su BBT se dispara. La BBT, que suele ser más baja durante la primera parte del ciclo de una mujer, aumenta durante la ovulación y luego permanece alta hasta que comienza la menstruación. El pico de BBT generalmente se lleva a cabo aproximadamente de 10 a 14 días después de que comienza la menstruación.
Cómo comprobar la temperatura basal del cuerpo
Para quedar embarazada naturalmente después de los 40, comience comprando un termómetro basal. Cada mañana, antes de levantarse de la cama, tome una temperatura con el termómetro basal. Registre la temperatura en un calendario cada día y surgirán patrones. Una vez que la temperatura aumenta, el huevo ya se ha liberado y es probable que haya ocurrido la ovulación. Una vez que una mujer conoce el día promedio de su pico de temperatura cada mes, se puede planificar el coito para ese momento. Los días más fértiles son varios días antes de la ovulación y el día de la ovulación en sí.
Cambios en el moco cervical antes de la ovulación
Los cambios en las secreciones cervicales son otra señal de que la ovulación se está acercando. Una vez que termina el sangrado menstrual, muchas mujeres notarán que su cuello uterino se siente bastante seco o ligeramente mojado durante una o dos semanas. A medida que se acerca la ovulación, la mayoría de las mujeres notarán que la humedad vaginal aumenta. Varios días antes de la ovulación, un moco cervical espeso y resbaladizo comienza a salir de la vagina. Cuanto más se acerca la ovulación, más húmedo y elástico se vuelve el moco cervical. En el día de la ovulación, la descarga a menudo tiene la consistencia de claras de huevo.
Las mujeres mayores de 40 años pueden aprovechar estos cambios. Al examinar el moco cervical que sale de su vagina a diario, puede estimar cuándo ocurrirá la ovulación. La textura y la humedad del moco cervical se pueden trazar en el mismo calendario que el BBT, lo que ayuda a la mujer a estimar cuándo se puede establecer una relación sexual para lograr el embarazo. A menudo, después de que ocurre la ovulación, el moco desaparece en uno o dos días.
Probabilidad de embarazo que ocurre después de los 40
A partir de 2010 en los Estados Unidos, March of Dimes informa que el 20 por ciento de las mujeres esperan hasta después de los 35 años para tener su primer hijo. Querer concebir después de los 40 años se ha convertido en algo común, sin embargo, casi una de cada tres mujeres entre 40 y 44 años es infértil. Tratar de quedar embarazada después de los 40 años también puede verse obstaculizado por un aumento en las tasas de aborto involuntario. Entre 40 y 44 años, uno de cada tres embarazos termina en aborto involuntario. Después de los 45 años, más de la mitad de los embarazos serán abortados espontáneamente. Para aumentar las posibilidades de concebir después de los 40, las mujeres pueden trazar su BBT y moco cervical con la esperanza de quedar embarazadas naturalmente.
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