La forma más fácil de responder a esta pregunta es con un video corto que tiene algunas animaciones incrustadas. Usar su diafragma es muy importante para la salud general, sin embargo, muchos adultos han adquirido la mala costumbre de usar solo los músculos del pecho para respirar. También puede obtener más información en el sitio web de breathsimple. Aquí están los videos que responderán a su pregunta en detalle.
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