Si soy totalmente honesto, te tengo envidia. He experimentado ansiedad toda mi vida, y no se descubrió hasta mis 20 años.
A ver, ¿qué puedes esperar? Desglosaré esto en tres temas separados: diagnóstico , tratamiento y resultados .
En el primer puñado de citas, probablemente verá a alguien que es capaz de diagnosticarle con ansiedad. Esto podría ser un psicólogo, psiquiatra, médico general u otros. (En el lugar donde vivo, es común que los psiquiatras envíen pacientes a un psicólogo para que los diagnostiquen). A quienquiera que vea, puede esperar que lo hagan, básicamente, solo le haga preguntas. Estas preguntas se pueden entregar verbalmente cara a cara, o mediante una evaluación computarizada (como el MMPI), etc. Al final de esta secuencia de citas, tendrá un diagnóstico (o no). El diagnóstico podría ser Ansiedad social, Trastorno de pánico, Trastorno de ansiedad generalizada u otros.
Después del diagnóstico, comenzarás a recibir tratamiento. En general, hay dos tipos de tratamientos, y dependerá de su (s) proveedor (es) de atención determinar cuáles son los adecuados para usted:
- ¿Cuáles son algunas cosas sobre las que se debería enseñar a las personas cuando eran adolescentes?
- ¿Cuándo es el momento adecuado para que un adolescente indio escriba un libro?
- Mi hijo de 15 años quiere tener un iPad, él ya tiene una cámara. ¿Qué digo por su comportamiento?
- ¿Está bien que un niño de 12 años se quite la camisa y muestre sus calzoncillos blancos a un niño de 16 años?
- Soy un chico de 15 años. Me encanta leer mucho. Pero el problema es que no implemento nada en mi vida. ¿Qué tengo que hacer?
- Medicación
- Terapia de conversación
El medicamento (por ejemplo, sertralina, escitalopram y otros) será recetado por un médico, probablemente su médico de cabecera o un psiquiatra. Algunas personas necesitan la medicación para ayudarles a sobrellevar su ansiedad, mientras que otras no.
La terapia de conversación será manejada por un psicólogo, un trabajador social clínico con licencia, un consejero profesional con licencia u otros. Los proveedores de atención utilizan una variedad de enfoques de terapia de conversación, como la terapia cognitiva, la terapia conductual, la terapia cognitivo-conductual, la terapia de atención plena, etc. Aunque cada enfoque es único a su manera, comparten una filosofía común: cambiar los patrones de comportamiento inadaptados. para mejorar las respuestas emocionales, las cogniciones y las interacciones con los demás [1].
Al final, con suerte aprenderás.
- aceptar tu predisposición a la ansiedad
- cómo su ansiedad se manifiesta en su vida (por ejemplo, tal vez su ritmo cardíaco aumenta cuando está ansioso)
- Herramientas y técnicas para ayudarlo a reducir la probabilidad de que la ansiedad ataque.
- Herramientas y técnicas para ayudarlo a manejar su ansiedad cuando realmente hace crecer su cabeza.
¡La mejor de las suertes!
Notas al pie
[1] Psicoterapia – Wikipedia