Creo que mi hermana de 14 años tiene depresión, ¿qué hago?

Answer 1

Ayudarla.

Si realmente tiene depresión, se sentirá horrible y sola. Haz lo que puedas para apoyarla, como alentar sus pasatiempos y no pelear con ella. Yo, como una hermana mayor, entiendo la rivalidad entre hermanos más que nada, pero deberías hacer todo lo posible por no pelear con ella. Tener depresión es difícil, y cuando tu familia, las personas más importantes en tu vida, te desanime, solo alimenta los sentimientos oscuros. Sé amable y abierta, ella es tu hermana después de todo.

Edúcate tu mismo.

Obtenga más información sobre los síntomas y las acciones de alguien que realmente tiene depresión. Si realmente estás preocupado por su bienestar, siempre puedes contárselo a un adulto y pedirle ayuda. Hasta entonces, lea y estudie la depresión y las enfermedades mentales para que pueda comprender mejor lo que está pasando su hermana. Todos pueden sentirse tristes y deprimidos, pero si están funcionando normalmente seguirán adelante. La depresión es una enfermedad mental grave que se come lentamente a una persona y, a veces, también puede provocar daños físicos, como la autolesión y, en el peor de los casos, el suicidio.

Habla con ella.

Elija un momento para hablar con su hermana, un momento que funcione para ambos. Preferiblemente un momento tranquilo cuando ambos estén de buen humor. Di algo como: “Oye, hermana, sabes que te quiero, ¿verdad?” Ahora tienes su atención. Continuar de manera genuina, cariñosa, sincera. “Sé que es difícil hablar de eso, pero quería preguntarte si estás bien. Pareces un poco deprimido últimamente, ¿puedo ayudar en algo? “No fuerce la conversación, deje que fluya de forma natural y casual. Si tu hermana es amable ella apreciará el esfuerzo.

Nuevamente, si su estado empeora, informe a un adulto o alguien que pueda ayudarlo. Gracias por preguntar esto, realmente demuestra que te importa. Te deseo a ti y a tu hermana amor y suerte.

Answer 2

Le aconsejo que mencione sus preocupaciones a un adulto responsable. Habla con tus padres, maestro o un consejero.

Supongo que no conoces a nadie que pueda ayudar, por eso estás preguntando a Quora, así que voy a enumerar algunas otras sugerencias.

• Esté presente: a veces eso es lo mejor que puede hacer por alguien que está sufriendo. Escúchala; apoyarla; Hágale saber que le importa.
• Ofrezca ir con ella para ver a su consejero escolar o un terapeuta.
• Si puede conducir, ofrezca llevarla a sus citas de terapia.
• Haga planes futuros con ella. Si se siente suicida, los planes para ir a ver una película o hacer un viaje pueden ayudarla a reconsiderar.
• Hable con ella y acuerde que lo llamará si se siente extremadamente deprimida o si quiere lastimarse.
• Haz ejercicio con ella. El ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.

La mayoría de estas sugerencias asumen que ella quiere ayuda y está dispuesta a trabajar para controlar su depresión. Si ella niega estar deprimida o se niega a recibir ayuda, entonces no hay mucho que hacer. No puedes forzar a alguien a buscar ayuda o ser feliz. Definitivamente no es tu trabajo resolver sus problemas.

Recuerda, no puedes ayudar a nadie hasta que te ayudes a ti mismo. Debe cuidar su trabajo / trabajo escolar, salud mental y salud física. Si descubre que la depresión de su hermana le está afectando, consulte a un terapeuta que pueda ayudarlo a mantener su bienestar emocional y establecer límites saludables.

Answer 3

Le sugiero que informe a sus padres o a un adulto (pariente) responsable que la entienda y con quien tiene una buena relación.

Algunos consejos para ellos:

1. Como lo sugirió alguien antes, verifique si tiene alguna deficiencia de vitaminas.
2. Hablar con ella con una mente abierta sin ser crítico lo ayudará. Antes de hablar con ella, ayudará si la persona puede comprender más sobre los tipos de depresión, causas, síntomas, etc.
3. Por favor, recuerde que las personas pueden sufrir una depresión debido a cambios hormonales en su cuerpo. Por lo tanto, puede ser un problema temporal.
4. Explora la terapia de flores de Bach. Es muy eficaz y no tiene efectos secundarios según mi conocimiento.
5. Consulte a un fisiatra si el problema persiste más allá de 3 a 4 semanas.

Answer 4

Como alguien que ha experimentado depresión personalmente y ha ayudado a bastantes personas, (voy a parecer una locura) ¡¡¡NO LE DIGAS A NADIE AÚN !!!!!!!!!

Simplemente estar allí con ella y formar una relación cercana con ella. No salte a conclusiones porque eso podría avergonzarla o simplemente hacerla enojar. En su lugar, permítale que se abra.

Si ella tiene depresión, no actúes como realmente entiendes porque no lo tienes. Solo déjala hablar y estar ahí para ella.

En este punto, debe sugerirle que obtenga ayuda profesional y le diga a los padres / tutores. No se lo digas a tus padres antes porque se preocuparán demasiado y obtendrán un terapeuta de inmediato.

Los terapeutas de TBH solo empeorarán las cosas si no los ve cuando está lista. Puede rehusarse para siempre, pero habrá un momento en el que, en el fondo, ella sepa que es lo mejor para ella.

Answer 5

En primer lugar, debe visitar a un médico homeópata de buena reputación y hacerse un análisis de sangre para detectar la defeciencia de tiroides, vitamina B y D.

Le recomendaría evitar Pshycatris ya que todos los medicamentos alopáticos tendrán un impacto instantáneo, pero tendrán muchos efectos secundarios que serán difíciles para ella y para usted cuando el médico comience a suspender el medicamento gradualmente.

Si se hospeda en Delhi NCR, entonces puedo sugerirle un buen médico homeópata. Alternativamente, puede usar la aplicación Practo para encontrar un médico de buena reputación en su área y obtener sugerencias de ellos.

Answer 6

Lo mejor para ayudar a alguien a vencer la depresión es hablar con ellos. A veces, las personas deprimidas pueden pedir que las dejen solas, pero lo que realmente necesitan es alguien con quien hablar o entender sus inquietudes. Puede que le preguntes a alguien en quien confía que hable con ella y que descubra su preocupación. Otra forma sería involucrarlos en alguna actividad que les guste o incluso que tengan una salida. Esto definitivamente los animaría. Las personas están más deprimidas por alguna situación que no pueden superar.

Ha estado deprimido durante mucho tiempo sin nadie con quien hablar (No hay vida social). Cosas con las que no puedo confiar a mis padres ni a nadie. He aprendido a mantenerme comprometido para luchar contra mis demonios personales.

Answer 7

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Answer 8

Expresa tu preocupación a tus padres. No hay nada más que debas hacer. Es asunto suyo, no tuyo.