Como una mujer hambrienta y gordita de 12 años, ciertamente puedo relacionarme con su hija. Lamentablemente, fue entonces cuando mi padre comenzó a criticarme y me estaba molestando constantemente por mi apariencia. Estaba sano y podía hacer lo que quisiera: monté en mi bicicleta, jugué tenis, bailé e hice handstands. Como resultado, me convertí en una joven mujer normal, saludable y femenina a los 15 (dale tiempo a tu hija para pasar la pubertad) pero el daño ya estaba hecho. Fui, y siempre he sido, viciosamente autocrítica sobre mi apariencia y obsesionada cada día desde que comí, comí y pesé. Incluso ahora, a los 55 años, consume mis pensamientos diarios. Qué manera tan desperdiciada y horrible de gastar la mente. Lo que fue más dañino, me he dado cuenta después de varias etapas en la terapia, fue mi percepción de que mi apariencia era más importante para él que mis logros. Él nunca estuvo más orgulloso de mí que cuando estaba delgado, no cuando me gradué con honores de la universidad, no cuando fui nominado para maestro del año, no cuando me casé con un hombre maravilloso, no cuando fui madre … nada . Se trataba de cómo me veía.
Me gustaría fomentar un enfoque familiar para una alimentación saludable. Concéntrese en preparar comidas saludables y satisfactorias juntos. No hagas tabú de los alimentos. Comer comida real. Sé activo como una familia. Encuentre deportes divertidos para disfrutar: redescubrí el tenis con mi esposo y me encanta. Pero más que nada, hágale saber a su hija que lo que es, no su aspecto, es lo que tiene de precioso. Elogie sus logros, celebre sus éxitos. Ama su corazon No te enfoques solo en su peso y apariencia. Realmente es lo que hay dentro lo que cuenta. Soy muy inteligente. Soy un gran oyente. Escribo bien y soy compasivo, cariñoso, sensible y amable. SÉ cognitivamente todas estas cosas, pero palidecen en comparación con lo que siento por mi apariencia. Eso es una tragedia y aunque lo sé, ser criado por un padre incesantemente crítico niega cualquier cosa positiva que pueda saber sobre mí. Está tan profundamente arraigado al ser acosado A LA EDAD DE TU HIJA y tiene efectos duraderos. Y estoy hablando de más de 40 años sin alivio. Por favor no le hagas esto a tu hijo. Si está sana (¿su doctor ha mencionado que su peso es un problema?) Y puede moverse y ser feliz, dejar que su cuerpo madure naturalmente, nutrido con alimentos saludables y reales.