Saludos,
En primer lugar, digamos que hace un tiempo, estuve en la situación exacta como lo está usted ahora. Lo sé, no es fácil olvidar a alguien que amas de la noche a la mañana, seguir los pasos, puede ser que te ayude,
- No sé si está en contacto con esa persona o no, si lo está, debe interrumpirlo por un breve tiempo (le diré por qué).
- Debes tener a alguien que te diga lo que piensas, así que un amigo tuyo puede ayudarte, pero si no tienes a alguien, anótalo en un teléfono y escúchalo más tarde.
- Después del segundo paso, debes sentirte un poco aliviado. Ahora, intente involucrarse en el trabajo o distraiga su mente manteniéndose ocupado y no escuche canciones tristes.
- Poco a poco, te darás cuenta de que estás pensando menos en esa persona.
- Ahora, empiezas a hablar con esa persona (es importante, nunca superarás esos sentimientos a menos que estés en contacto con esa persona, en hindi clásico se llamará tu agnipariksha )
- Tienes que preocuparte menos por esa persona, no debes escuchar y hacer lo que diga la otra persona.
- Poco a poco te sentirás libre de alguna carga y, finalmente, con el tiempo, esos sentimientos desaparecerán.
- Se vuelve muy rápido si tienes a alguien que te hable sobre ello todo el tiempo.
Nada es permanente en este mundo, amigo mío, las cosas mejorarán.
Paz
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