La realidad no es negable. Pero tu aceptación de la realidad es opcional. La negativa a aceptar la realidad tal como es es una respuesta constructiva a una situación miserable: esa negativa puede ser constructiva si conduce a formas de resolver el problema, mitigarlo o mitigar su impacto. Si el rechazo no lleva a ninguna parte, entonces surge la frustración.
Como dice el Antiguo Testamento: cambia lo que puedes cambiar. Adáptate a lo que no puedes cambiar. Y saber cuándo actuar y cambiar y cuándo adaptarse. Incluso si tener que adaptarte no es algo natural para ti y eres menos amable con eso.
Me adapto pero estaría atento a las oportunidades para cambiar lo que puedo cambiar.
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