- Únete a un club o practica un deporte.
- Ten un pasatiempo y dedícale mucho tiempo; Escritura, fotografía, actuación – cualquier cosa que disfrutes. Únete a un club relacionado con tu hobby.
- Desarrollar un buen horario de sueño.
- Desarrollar un hábito de ejercicio.
- Desarrollar hábitos alimenticios saludables.
- Regularmente haz algo que te asuste (como preguntar a alguien en una cita o actuar frente a una multitud).
- Aprende a disfrutar del presente.
En términos más generales, simplemente vive tu vida lo más plenamente posible, comenzando ahora. ¡No esperes más para comenzar a disfrutar de tu vida! Constantemente busca retos y cosas nuevas para probar. Trabaja para superar tus miedos y construir confianza. Esfuércese por hacer conexiones duraderas. Y siempre cuídese física y mentalmente durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio y comiendo de manera saludable.