Leche materna o fórmula, PLUS
Frutas en puré o coladas (plátano, peras, compota de manzana, melocotones, aguacate)
Verduras en puré o coladas (zanahorias bien cocidas, calabaza, camote)
Puré de carne (pollo, cerdo, ternera)
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Puré De Tofu
Pequeñas cantidades de yogur sin azúcar (sin leche de vaca hasta la edad de 1 año)
Legumbres en puré (frijoles negros, garbanzos, edamame, habas, guisantes de ojo negro, lentejas, frijoles)
Cereales fortificados con hierro (avena, cebada) 1 cucharadita de fruta, aumentada gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro comidas
1 cucharadita de verduras, aumentándolas gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro comidas
3 a 9 cucharadas de cereal en 2 o 3 comidas.
Consejos de alimentación
Introducir nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otra comida nueva. (Espere tres días si su bebé o su familia tienen antecedentes de alergias). También es una buena idea anotar los alimentos que le muestra su bebé. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil identificar la causa.
El orden en el que introduces nuevos alimentos no suele importar. El médico de su hijo puede aconsejarle. También puede descargar la aplicación llamada Parentlane http://goo.gl/hYvuHO. ¡Brindan consejos y consejos increíbles sobre la crianza de los hijos y el crecimiento del bebé!