Mis padres me exigen una gran cantidad de trabajo emocional. ¿Cómo puedo mantener una relación con ellos sin enfermarme y agotarme?

mi hija era una estudiante de tercer año en la universidad y, de hecho, obtuvo su primera no A en su vida debido a que sus amigos y conocidos agotaron su energía emocional y psicológica … ella realmente dijo haber visto a un consejero …

una cosa que compartió conmigo fue cuando se dio cuenta de que estaba bien tomar un descanso … ella simplemente no sabía cómo decirle diplomáticamente a su compañero de cuarto necesitado, a sus consejeros de impacto necesitados, o al grupo de estudio necesitado que estaba vacía … la frase exacta que usó cuando comenzó a sentirse ansiosa, “lamento que no hayas tenido un buen día, pero que estoy vacía y no me quede nada hoy, te llamaré cuando me sienta más fuerte”.

¡Esto parece tan trivial, pero cambió su vida!

Conozca sus límites y sus límites.

Al reducir la carga que están poniendo sobre ti.

O bien, haga menos o inserte algunas interrupciones entre las cosas que esperan de usted.