Algunos consejos prácticos. En medio de este momento difícil, tenga en cuenta que hay cosas que pueden hacer las cosas más fáciles para toda su familia.
Los niños a menudo regresan, duermen con sus padres o familiares, arremeten, se duermen en la escuela, tienen calificaciones terribles debido a la niebla cerebral. Pueden sumergirse en actividades agradables, o abandonarlas por completo.
Todo esto está bien.
No superamos el dolor en seis semanas. En los niños, persiste y puede ir y venir durante años.
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Cuando el niño vaya a la escuela, ayudará si el personal de la escuela tiene cierta conciencia de cómo funciona el dolor en los niños.
Aquí hay algunos recursos: Sobre el dolor de la infancia
Voy a citar desde su página web:
Sobre el dolor de la infancia
La muerte de un familiar, amigo u otra persona importante es una pérdida de por vida para los niños. Es normal que los niños extrañen a la persona que murió y experimenten una aflicción que podría ir y venir con diferentes niveles de intensidad durante algún tiempo después de la muerte. Puede ser un desafío para los padres y cuidadores saber qué hacer, qué decir y cómo ayudar a los niños que obviamente están sufriendo. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo ayudar a un niño afligido en base a la investigación y la práctica entre los profesionales y voluntarios de apoyo al duelo de los niños. Es importante tener en cuenta que las reacciones de duelo en los niños son variadas, amplias y únicas para cada individuo. Las siguientes sugerencias lo ayudarán a orientarse en su búsqueda de brindar comprensión y compasión a los niños que viven con dolor.
La pena es una reacción normal de los niños a la muerte de alguien significativo. Cuando los niños experimentan la muerte de una persona que ha desempeñado un papel importante en su vida, es normal que los niños luchen, ya sea que la relación con esa persona sea cariñosa y amorosa, o contenciosa y difícil. La ausencia de una persona lleva tiempo para aceptarlo por completo, e incluso así, los niños pueden seguir extrañándolos de una manera especial. En verdad, los niños nunca “superan” la muerte de una persona, pero pueden aprender a vivir con la realidad. La pena no es un problema que estamos tratando de arreglar para un niño; Es una experiencia que están viviendo. Los cambios de humor o sentimientos de dolor, incluso a varios años del evento, son una parte común de la adaptación a la vida sin alguien ya los cambios que vienen con la muerte de esa persona. Los niños necesitan que los adultos sean pacientes con ellos mientras se ajustan a estos cambios.
Los niños necesitan saber la verdad. La mayoría de los padres y cuidadores estarían de acuerdo en que preferirían que sus hijos no tuvieran que lidiar con las verdades difíciles que podrían acompañar a una muerte. Entonces, con bastante frecuencia evitamos palabras como “muerto” o “morir”, o nos ocultamos la verdad sobre cómo murió una persona con el deseo de proteger a los niños. Desafortunadamente, al hacerlo, a menudo creamos otros problemas. Aunque puede ser desafiante compartir la verdad sobre cómo murió alguien, las respuestas honestas generan confianza, ayudan a proporcionar comprensión y permiten que los niños se sientan cómodos al plantearnos preguntas porque saben que pueden confiar en que les digamos la verdad. Los niños saben más de lo que creemos que saben y, al no decir la verdad, corremos el riesgo de dejar que los niños procesen información complicada por sí mismos, en lugar de con los adultos amorosos en sus vidas.
El dolor de cada niño es tan único para él como su relación con el difunto. Debido a esto, la forma en que los niños experimentan y expresan su dolor varía para cada persona. Algunos niños necesitan hablar sobre la persona que murió y sus sentimientos al respecto; otros podrían no hablar de la persona en absoluto; e incluso otros, pueden expresar su dolor a través del arte, el juego, la música o la escritura. De cualquier manera en que los niños puedan experimentar y responder a su dolor, estas expresiones son la forma en que se adaptan a la vida sin la presencia física de esa persona y se adaptan a uno de los recuerdos. Es importante no asumir lo que los niños podrían sentir acerca de la muerte de una persona. Las reacciones varían desde la tristeza, la ira, el miedo, la culpa y hasta el alivio. Es importante escuchar a los niños, conocerlos en sus términos y llegar a comprender sus reacciones únicas de duelo.
Los niños en duelo a menudo se sienten solos y mal entendidos. Muchos adultos bien intencionados evitan hablar sobre la persona fallecida con el temor de que al hacerlo exacerbará la pena que experimentan los niños. Al hacerlo, los niños pueden sentir que hablar o incluso expresar su dolor no es aceptable. Además, muchos niños sienten que son la única persona que ha experimentado la muerte de alguien en su vida, aunque podría haber otros amigos que experimenten circunstancias similares. Es útil para los niños cuando los adultos en sus vidas brindan oportunidades para reconocer el dolor que todos sienten. También es útil cuando los niños pueden reunirse con compañeros que sufren situaciones similares. Cuando los niños se sienten comprendidos por familiares y amigos, y cuando tienen la oportunidad de expresar su dolor de una manera única, se sienten menos solos y, a su vez, se desempeñan mejor que de otra manera.
Los niños experimentarán pena por la muerte de personas significativas en diferentes momentos a lo largo de sus vidas. Muchas veces, los sentimientos intensos de dolor durarán más y llegarán más a menudo de lo que pensamos que deberían. Con el tiempo, a medida que los niños tienen la oportunidad de expresar su dolor, contar sus historias, compartir sus recuerdos y procesar lo que esta muerte significa para ellos, es posible que descubran que los sentimientos intensos son menos frecuentes. Pero, el dolor es un viaje de por vida y los niños a menudo experimentan su dolor en diferentes niveles y en diferentes momentos a lo largo de sus vidas. Cuando un niño obtiene su licencia de conducir, anota un touchdown, va al baile de graduación o se gradúa de la escuela secundaria, es posible que vuelva a revisar su dolor de una manera muy intensa. Esto se extiende también a la edad adulta, cuando tienen hijos propios o se casan. La pena no tiene límite de tiempo. Permitir que los niños compartan abiertamente los sentimientos puede ayudar a normalizar esta experiencia y ayudarlos a encontrar maneras de lidiar con estos sentimientos poderosos que vendrán y se irán … y volverán a lo largo de sus vidas.
Los niños en duelo a menudo experimentan un crecimiento personal como resultado de su pérdida. El crecimiento personal es a menudo un subproducto de atravesar el dolor. Es importante tener en cuenta que el crecimiento personal no disminuye la sensación de pérdida o pena que una persona siente, ni implica que la muerte de alguien haya sido una experiencia positiva. Sin embargo, muchos niños han informado que son más compasivos con los demás, valoran las relaciones con amigos y familiares en un nuevo nivel o experimentan un mayor sentido de aprecio por la vida después de la muerte de alguien.
Los niños en duelo se sienten menos solos cuando están con otros niños que han experimentado la muerte de una persona importante y cuando tienen adultos amorosos y constantes en sus vidas. Más importante que cualquier educación, información o consejo que podamos dar a los niños que están sufriendo es permitir que los niños que están sufriendo se conecten con otros niños que pasan por una experiencia similar. Cuando los niños tienen la oportunidad de interactuar unos con otros, se sienten menos solos. También es importante que los niños tengan adultos en sus vidas que brinden un entorno seguro que sea consistente, que enseñe resiliencia y fomente la rendición de cuentas, a la vez que les permita a los niños la libertad de expresar su dolor. Las investigaciones han demostrado que uno de los principales indicadores de qué tan bien se desempeñarán los niños después de la muerte de una persona importante en su vida está directamente relacionado con el tipo de relación que tienen con los adultos sobrevivientes en sus vidas y qué tan bien estos adultos son capaces de hacer frente a su propio dolor.
El conocimiento es poder. No tiene que estar solo como padre o cuidador de un niño en duelo. Hay muchos recursos disponibles a través de Internet y en la forma de apoyo de duelo para su hijo. Puede encontrar programas de ayuda para el dolor de niños cerca de usted en www.ChildrenGrieve.org y puede encontrar aliento y respuestas a algunas de sus preguntas en los siguientes sitios web:
www.dougy.org
www.hellogrief.org
www.achildingrief.com
Copyright © 2013 por National Alliance for Grieving Children. Todos los derechos reservados. Puede citar, enlazar, volver a publicar o traducir este artículo, en su totalidad, siempre que incluya el nombre del autor y un enlace de trabajo a este sitio web. www.ChildrenGrieve.org
Referencias
Silverman, Phyllis R., Madelyn, Kelly (2009) Guía para padres sobre cómo criar hijos en duelo. Nueva York, NY: Oxford University Press.
Worden, William J. (1996) Los niños y el dolor: cuando un padre muere. Nueva York, NY: Guilford Press.
Schuurman, Donna (2003) Nunca lo mismo: llegar a un acuerdo con la muerte de un padre. Nueva York, NY: St. Martin’s Press.
Emswiler, Mary Ann, Emswiler, James P. (2000) Guiando a su hijo a través del dolor. Nueva York, NY: Bantam Books.
Tedeschi, Richard, Calhoun, Lawrence G. (1999) Facilitando el crecimiento postraumático. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Inc.
Kubler-Ross, Elisabeth (1969) Sobre la muerte y la muerte. Nueva York, Nueva York: Scribner.
La lista de Bo’s Place de libros de niños pequeños sobre la muerte: Bo’s Place | Centro de duelo que ofrece servicios gratuitos de apoyo de duelo
Aquí hay una lista de actividades de duelo: http://hawaiisca.org/wp-content/…
En mi familia, plantamos árboles, pintamos rocas con mensajes e hicimos lanzamientos de globos con notas escritas en los globos para papá. Muy útil.