Como adolescente en el Reino Unido que sufre de problemas sociales, falta de confianza y dilación, ¿debo buscar ayuda psicoanalítica o psiquiátrica?

Answer 1

¿Por qué no buscar ayuda? Lo que estás pasando es mucho más común de lo que te imaginas. La cultura adolescente tiende a enfocarse en cualquier elite que pocos perciben como mejor que sus compañeros debido a algún estatus que tienen. El estado adolescente, para la mayoría de ellos, es fugaz. Es probable que los atletas de tiro caliente se conviertan en hombres gordos de mediana edad con sobrepeso, y las chicas que confían únicamente en su apariencia para su estado se encontrarán con un brusco despertar. Trabajar con un consejero puede darte una idea de esta realidad, y también tiene algunas herramientas para enfrentar el momento.

Usted describe lo que usted llama “cambios de humor”. Hablar con un terapeuta sobre esto será muy importante, ya que puede ser problemático en el transcurso de los próximos años para usted. En cuanto a pensar demasiado, hay algunas estrategias que puede utilizar de inmediato para ponerlas en una mejor perspectiva. Aquí hay un artículo que escribí que analiza algunas técnicas simples de terapia cognitiva conductual:

¿Está su pensamiento apestoso? – mindbodycoach.org

Obtenga un poco de asesoramiento para obtener una perspectiva más útil y realista sobre esto. Las estrategias cognitivas en el artículo serán útiles, comience a usarlas inmediatamente.

¡Buena suerte!

Answer 2

Independientemente de la ubicación debe buscar ayuda psiquiátrica. El psicoanálisis es una forma de ayuda psiquiátrica, pero no es realmente eficaz.

Vaya a su médico de cabecera y decida con ella si necesita ayuda. Luego ve y pide ayuda a quien ella recomiende.

Answer 3

Si deberías. No sé dónde vive, por lo que no tiene sentido recomendar un lugar específico porque no podrá ir allí; Solo asegúrate de que encuentres un buen psicólogo y de que seas bueno.

Era exactamente como te describías a ti mismo y he mejorado por mí mismo desde que entré en la oficina de mi psicólogo. No dejes que nadie te diga que es un signo de debilidad o que solo es para personas con enfermedades mentales, cuídate y te aseguro que no te arrepentirás. Lo único que no pude superar AÚN fue la dilación, pero estoy en camino.

Answer 4

Definitivamente debería obtener ayuda. Eres una persona joven y tienes algunos desafíos para los que puedes obtener ayuda y puedes superarlos. ¡Creo que la ayuda realmente mejoraría tu vida!

En lo que se refiere específicamente a la ayuda psicoanalítica o psiquiátrica, no estoy seguro de qué funcionaría mejor para usted. Los psiquiatras tienden a querer prescribir medicamentos. La medicación puede ser muy útil para usted, pero también puede necesitar asesoramiento y orientación sobre cómo desarrollar mejores habilidades para resolver sus problemas.

Así que sí, le sugiero que se acerque a alguien que tenga experiencia en su área y que conozca a muchos profesionales de la salud mental para ayudarlo a encontrar a alguien más adecuado para usted. Es posible que tenga un consejero escolar que sepa sobre esto y pueda ayudarlo a conectarse.

Pero también te recomiendo que comiences a leer algo sobre temas relacionados con la confianza y la dilación, así como las habilidades sociales. Creo que independientemente de este tipo de autoayuda, la lectura puede hacer maravillas y ser muy impactante. Algunos de los libros que hay por ahí son muy secos y académicos, pero hay muchos libros escritos para la persona normal e incluso para adolescentes. Si puede hacer esto de manera regular, esto marcará una profunda diferencia en su vida. Junto con alguna ayuda profesional, creo que es la más efectiva.

Recuerdo que sufrí tremendamente de joven y las escalas literalmente cayeron de mis ojos cuando leí mi primer libro sobre la dilación. No puedo decirte lo impactante que fue para mí. Cuando tenía tu edad, no hablamos de la dilación o ADD (no estoy diagnosticado ADD). Lo que hablamos en cambio fue la pereza. Era perezoso y mis padres sentían que simplemente no me importaba. Me importaba y podía ser muy trabajador, pero simplemente no podía obligarme a hacer ciertas cosas porque era tan procrastinador. Solía ​​pensar “lo que está mal conmigo, me siento como un perdedor, ¿por qué no puedo simplemente hacer mi tarea?”. Así que sí consigue ayuda, pero también educate. No eres demasiado joven para comenzar a leer sobre algunos de estos temas.

Answer 5

Sí, buscaría ayuda, pero no me limitaría a ningún profesional en particular. Tenemos problemas en la vida que se nos dan a los maestros y los llevamos hasta que hayamos aprendido nuestras lecciones. Para entonces, por supuesto, otras lecciones de vida nos confrontan. Comenzaría por encontrar un consejero o mentor y establecer metas. El pensamiento excesivo y la postergación (y yo soy un maestro de ambas), son estrategias útiles para sobrellevarlas en algunas situaciones (aunque no en la mayoría) y su uso puede mostrar un alto nivel de adaptabilidad, en lugar de que la química de tu cerebro esté fuera de equilibrio. ¡Buena suerte!

Answer 6

Algunas personas vienen a verme por años. A veces vienen una o dos veces, para obtener retroalimentación de un profesional. Les doy a las personas que ven en mi opinión sobre su situación y con qué terapia podría ayudar o si se necesitan medicamentos. Por lo que ha dicho hasta ahora, no veo ninguna razón para esperar para obtener soporte. Si comienza con un lugar que alberga terapeutas y médicos, no tendrá que ir a otro lugar si se recomiendan medicamentos.

Estos problemas PUEDEN resolverse por sí solos o no.
Pero si pudiera sentirse mejor en 3 meses en lugar de 3 años, ¿por qué no?