Sé de dónde vienes. Vengo de un tipo similar de antecedentes, y ahora estoy casada con una mujer dulce y maravillosa y tengo tres hijos que aman a su papá. Nunca me sometí a terapia, pero me tomó años superar mi experiencia en la infancia y la familia y llegar a donde estoy ahora.
Es difícil aprender a aceptar el amor de los demás cuando nunca te has sentido amado y tu autoestima está en el basurero. Desarrollas muchos mecanismos de defensa personal realmente profundos que se vuelven automáticos y difíciles de superar, como rechazar a otros antes de que te rechacen, porque te sientes indigno de ser amado. Herí a mucha gente siendo así, aunque realmente no quería hacerlo.
Ser vigilado y criticar a los demás es otro mecanismo de defensa que hay que superar. La gente no está a la altura de tus expectativas de cómo crees que deberían ser. Nadie nunca lo hará. Nunca cumplirás lo que esperas de los demás tampoco. Una vez que te das cuenta de eso, se vuelve más fácil de superar. No es fácil, porque constantemente tienes que observar tu comportamiento y editarte para salir de esa mentalidad.
Construí un muro de aislamiento a mi alrededor. La única manera de abrirse paso y convertirse en la persona que te gustaría ser es tener coraje y tratar de ser esa persona. Eso significa ser más dirigido hacia el exterior.
Para mí, eso significó probar cosas como actuar, lo que realmente me ayudó a ponerme en contacto con mis emociones y me permitió expresar todos los sentimientos que no podía expresar, que no era seguro expresar o que nunca intenté expresar. Eso fue muy liberador.
Otra cosa que realmente me ayudó fue encontrar un grupo de personas que realmente me querían sin ninguna duda. Me involucré en una iglesia (ya no lo soy, y soy agnóstico, pero espiritual, si eso tiene algún sentido). Esto fue en uno de los peores lugares en los que se puede pensar, el sur del Bronx durante una guerra de drogas en curso. Esos años viviendo allí y estando con personas y siendo aceptado por un grupo y dirigido hacia el exterior cambió mi vida. Todavía era introvertida, pero ahora tenía personas y cosas que me importaban.
Si no te gusta la religión, está bien. Yo sugeriría hacer trabajo voluntario. Es muy gratificante y te sentirás mucho mejor contigo mismo y tu autoestima crecerá. Otros pensarán muy bien de ti y obtendrás un montón de buenas vibraciones y comentarios. Tal vez incluso conocerás a alguien allí. Conocí a muchas mujeres maravillosas haciendo trabajo voluntario. No me casé con ninguno de ellos, pero podría si mi autoestima fuera un poco más alta. Todo fue parte del proceso.
Tienes que darte cuenta de que eres digno de ser amado. No acepte el comportamiento co-dependiente o disfuncional de alguien que le interese. Continúe, aunque pueda parecer un idiota a los ojos de otras personas. Tenga el coraje de defender su derecho a ser amado y no ser manipulado o maltratado.
La otra palabra pertinente es Coraje con una “C” mayúscula. Para mí, eso fue difícil. Tuve que tener el coraje de abrirme a otras personas, de poder aceptar el amor cuando me lo ofrecieron, en lugar de rechazarlo porque no me sentía digno porque mi familia me había rechazado y le había contado un pedazo de Mierda fui toda mi vida. Valor para incluso dar el primer paso para comenzar y mantener una relación. No es fácil, y se requieren muchos recursos psíquicos. Puedes hacerlo. Se necesitan agallas y determinación, y abrirse para ser lastimado, lo cual es difícil para usted ahora, ya que le ha sucedido mucho y tiene miedo de que eso suceda o esté atrapado en una relación como la que tiene con su madre.
Mi esposa y yo tenemos una relación maravillosa y amorosa. Ambos venimos de padres disfuncionales. Somos de diferentes culturas, hablamos diferentes idiomas, venimos de diferentes razas, sin embargo, tenemos una relación amorosa y satisfactoria que sigue mejorando todo el tiempo. Es increíble que las cosas funcionen tan bien.
Lo último que diré: no mires el exterior de la persona. La belleza puede ser engañosa. Mira lo que hay dentro. Nadie es perfecto, todos tienen defectos, incluso tú. (En su pregunta, reconoció a un par de ellos, lo que es una buena señal). Deberá vivir con las fallas y los pecadillos de una persona, y ellos tendrán que vivir con los suyos. Cuando llegas al punto en que estás pensando seriamente en una relación, tienes que mirar lo que hay dentro y tenerlo en cuenta, no el aspecto o lo buenos que son en la cama o lo que piensan nuestros amigos u otros. Mi esposa no va a ganar ningún concurso de belleza, pero para mí ella es la mujer más hermosa y cariñosa del mundo. Lo que está dentro es lo que la hace así: su naturaleza amorosa, su apoyo, su sentido del humor. Cuando la conocí y vi el respeto y el amor que sus amigos y colegas tenían por ella, supe que era una persona especial y que valía la pena perseguir, incluso al principio no me sentía físicamente atraída por ella.
En conclusión, es un proceso. Tienes mucho que superar, pero puedes hacerlo. Tómalo de quien sabe.
Buena suerte y amor,
Juan