¿Cómo es ser un INFJ y tener adhd?

No estoy seguro de que haya una manera de responder esto con algo que se parezca a la objetividad. Hay varios tipos de TDAH y varía en gravedad y tipo. Por supuesto, la manifestación del TDAH también se ve muy afectada por el hecho de que una persona reciba o no tratamiento y qué tipo de habilidades de afrontamiento ha desarrollado. Entonces, cuando agregas tipo de personalidad, esa es otra variable. En este caso, ha agregado el tipo de MBTI más raro, INFJ, que constituye aproximadamente el 1 por ciento de la población.

Obviamente, puedo hablar de lo que es ser yo, pero no creo que haya conocido a otro INFJ con TDAH, me encuentro con el INFJ tan raramente como es, por lo que sería difícil determinar cuánto está relacionado con la intersección de esos dos rasgos, y cuánto es tan particular para mí.

Lo único de lo que puedo estar bastante seguro es que, al igual que un INFJ, debido a la rareza, con frecuencia se malinterpreta, un INFJ con TDAH es aún más difícil de entender.

Toda la dinámica de cómo el INFJ entiende las cosas rápidamente a través de la intuición se ve incrementada por la velocidad a la que mi cerebro funciona en otras áreas también. Y el hecho de que el TDAH me haga más sensible a los estímulos significa que me abruman fácilmente las situaciones que involucran a mucha gente. Estoy muy afectado por las emociones de los demás, pero también estoy muy afectado por el ruido, el movimiento, los estímulos visuales y, especialmente, los estímulos táctiles. Es como ser un introvertido típico, pero todas las cosas que normalmente evitaría son mucho más “ruidosas” y abrumadoras que para la mayoría de los introvertidos.

Los INFJ son a menudo confundidos con extrovertidos. Este efecto parece aumentar por la forma en que el TDAH me hace hiperverbalizar. Así que a menudo me buscan personas que realmente no entienden mi necesidad de estar sola, ya que, cuando estamos juntos, puedo ser bastante hablador, independientemente de si quiero o no hablar (generalmente, no lo hago) . Mi impulsividad del habla y mi naturaleza introvertida están en guerra en situaciones sociales. A menudo hay personas que me preguntan qué pasa cuando estoy tranquilo. La respuesta es: escucho, estoy abrumado y me he retirado, o (rara vez) me siento cómodo contigo. Silencio es mi defecto natural, pero es difícil de mantener en presencia de otras personas. Así que generalmente prefiero estar solo.

Tengo todas las peculiaridades de la mayoría de los TDAH y la mayoría de los INFJ. Mi lado intuitivo y mi sentimiento extrovertido evitan que sea insensible en la forma en que algunos TDAH pueden ser, asumiendo que estoy prestando atención. Puse mucho esfuerzo en prestar atención, pero a menudo no puedo. Cuando lastimo inadvertidamente a otros debido a mi TDAH (generalmente porque esperan más de lo que soy capaz de hacer), me causa angustia. Otra razón por la que por lo general prefiero estar solo.

La mayoría de mis relaciones son unilaterales. La gente parece atraída por mí, pero me agota. Toman pero no dan o, más a menudo, dan lo opuesto a lo que necesito o quiero, y no entienden por qué soy distante. Encuentro a los extrovertidos generalmente agotadores y realmente no me gusta estar cerca de ellos. Pero parecen estar en todas partes. Y, por alguna razón desconocida, parece que les gusto.

En primer lugar, cada caso es único, pero responderé desde mis propias experiencias.

En general, he aprendido a controlar la parte de hiperactividad de mi TDAH. Lo adquirí de mi papá.

Tengo que incluir, sin embargo, mis luchas más prominentes, como uno adivinaría, fueron las más infligidas cuando estaba en la escuela primaria y en la escuela secundaria temprana. Era un completo desastre de hormonas en desarrollo, estaba (en ese momento, confundido en cuanto a por qué) y me sentía como una rareza social y marginado, y nunca podía quedarme quieto o concentrado. Todavía, como estudiante de primer año en la escuela secundaria, tengo una tendencia agravante a ser inquieto en clase y en constante necesidad de movimiento, a veces incluso rechazándome interiormente por la posibilidad de ponerme en los nervios de los profesores u otros estudiantes con mi autoestima fluctuante , personalidad y energía volátil, ya sea así es como lo veo. Trato de mantener un frente tranquilo, controlado y fresco hacia mis compañeros, pero creo que nunca seré plenamente consciente si estoy teniendo éxito en eso.

Todo esto viene a decir, definitivamente fue un viaje tedioso, pero aprendí mucho y desarrollé mucho como una persona en general.