Hola tengo 17 años y medio y mi altura es de 5’1 ‘. Mi mamá tiene 5’3 ‘y mi papá tiene 5’11’. Mi hermano que es 4 años más joven para mí también es 5’2 ‘ahora. ¿Puedo crecer?

Answer 1

Hola,

No mencionó si es hombre o mujer, pero seguiré adelante y responderé esto en ambos casos.

Antes de comenzar, déjame decirte cómo sé lo que debes sentir. Tengo 5.3 y todas las personas de mi familia tienen una buena altura. Mi mamá 5.4 papá 5.11 hermano 5.9. Quería crecer 5.5 o 5.6 cuando era adolescente. Solía ​​sentirme molesto, también era gordito, así que ser pequeño y saludable era aún más deprimente, así que visité a pocos médicos y no obtuve ningún resultado.

En las articulaciones (articulaciones óseas) hay plaquetas de crecimiento (no conozco la ortografía). Esto hace que los huesos crezcan depositando calcio en los huesos, aumentando así la altura. Por lo general, para una niña, estos actos causan cambios máximos en la altura y la estructura corporal desde un año hasta un año después de su ciclo menstrual. Entonces, si has cruzado los 2 años (antes y después), hay muy pocas posibilidades de lograrlo. En los hombres también es lo mismo, pero la edad de la pubertad varía según las hormonas y los genes. Por lo general, un poco tarde en comparación con las chicas, así que hay un poco más de posibilidades.

Aunque no puedes crecer muchas pulgadas ahora puedes crecer una pulgada con un estilo de vida saludable y ejercicio. Coma alimentos saludables ricos en calcio y minerales. Beber leche diariamente. Hacer ejercicio como saltar estiramientos y pranayam (yoga). Además, el yoga tiene poco más ejercicio para aumentar la altura y una mejor postura corporal (una buena postura corporal aumentará su altura: hombros encorvados y al menos centímetros de su altura real). Si puede inscribirse en deportes como baloncesto y natación.

Además de todo esto, no consideramos la altura o el peso como un estigma. Te sorprenderá saber que tantas celebridades a nivel internacional y en la India son pocas. Por ejemplo: Shakira o Tom Cruise. Altura, edad, peso son solo números que pueden agregar poco a tu personalidad, pero lo que determina cómo te sientes y te comportas. Así que mantente fuerte, sé feliz y la gente feliz es la más bonita.

“¡TODAS LAS COSAS BUENAS VIENEN EN PAQUETES PEQUEÑOS!” 😀

Answer 2

Sí, seguramente puede crecer y agregar algunos centímetros de altura siempre que lleve una dieta adecuada y varios ejercicios que incluyan yoga, ciclismo, natación, estiramientos, etc.

A partir de hoy, haga una tabla de dieta adecuada y un programa de rutina de ejercicios, y sígalo religiosamente. Si tiene dificultades para hacer una tabla de dieta o un programa de ejercicios, consulte a un especialista en salud o compre un programa de Altura en línea que lo guíe adecuadamente. Esto le ahorrará tiempo y energía, ya que no perderá tiempo en cosas innecesarias. Cuando se trata de aumentar la altura, se necesita una guía adecuada.

Mi propio hermano comenzó a hacer varios ejercicios y seguir la dieta cuando tenía 16 años y 10 meses. También consultamos un programa de altura en línea.

Antes (Izquierda)

Después (16 semanas)

Creció de 5.5 a 5.10 en 16 semanas.

Sigue mi publicación anterior sobre dieta y ejercicios y cómo mi hermano ha aumentado su altura: – (ALTURA) ¿Es posible aumentar la altura después de los 21? A través del yoga

(DIETA) ¿Qué alimentos puedes comer para crecer más alto a los 13 años?

Ver más: -Cómo crecer más alto

Buena suerte

Answer 3

Sí, todavía tienes tiempo para aumentar tu altura. Te recomiendo que comiences a hacer algunos ejercicios de estiramiento y ten una buena dieta.

Si quieres saber más sobre planes de dieta y ejercicios puedes visitar aquí

Cómo aumentar la altura

Answer 4

Tal vez o tal vez no.
No tengo mucha experiencia en este campo pero solo hay 2 posibilidades.
1. Crecerás más alto.
Tal vez tus abuelos eran más altos y tus padres fueron saltados en altura.
Si has visto la parte en yuyu hakusho (el anime) cuando el demonio se saltó 64 generaciones solo para ser transmitido a Yusuke.
Lo mismo podría haber pasado con el factor de altura en tu familia. Quizás pueda obtener información sobre sus abuelos para tener una visión clara de la situación.
1. No crecerás mucho más alto de lo que ya eres y tienes que acostumbrarte a eso.
No importa qué resultado sea, te deseo suerte.