¿Qué puedo hacer para que mis padres no entiendan que es difícil para mí mantener mi habitación ordenada?

Answer 1

OK, voy a explicar cómo funciona el TDAH. Básicamente, tiene cientos de cosas sucediendo en su cabeza al mismo tiempo, a su cuerpo le resulta difícil mantenerse en cualquier posición durante un período prolongado de tiempo, y también observa que muchas personas con TDAH también tienen TOC o trastorno obsesivo compulsivo.

No significa que no sea muy inteligente o que deba ser excluido de ADL o de las actividades de la vida diaria. Puedes discutir arriba y abajo cómo sientes que es una desventaja que te impide limpiar tu espacio personal. Lo siento, tengo 2 hijos con esta condición y 1 de ellos es en realidad físicamente discapacitado. Sus padres tienen razón al buscarle una habitación limpia y desarrollar una actitud limpia, es decir, una higiene corporal adecuada.

Sin embargo, sí reconocí que las cosas pueden ser difíciles para las personas con TDAH. La razón por la que su excusa no va a funcionar es que, cuando esté trabajando y fuera de la casa de sus padres, se esperará que se ocupe de su propio negocio.

Entonces, en lugar de poner excusas sobre por qué su habitación es una zona tóxica, sea proactivo y tenga una buena conversación con sus padres. Es así, necesito saber exactamente de qué tareas y actividades soy responsable. Necesito saber qué constituye una habitación limpia en su opinión. Necesitaré ayuda y recordatorios para meterme en una rutina, así que por favor trabaje conmigo y no me grite.

Con mi hijo, si le digo que haga 5 cosas, solo puede hacer 2 de ellas. Si le escribo un mensaje de texto, entonces es probable que 4 de los 5 se hagan. Así que tenemos un calendario de responsabilidades, luego él establece una alarma para recordarse a sí mismo, y si necesito algo más, le envío un mensaje de texto y una llamada antes de dirigirme a casa como recordatorio.

Como padres, tenemos la gran responsabilidad de asegurarnos de que nuestros hijos puedan manejar el mundo que tienen por delante. Con mi hija que tiene TDAH y una discapacidad física moderada. Los doctores en realidad me están dando una conferencia, sobre asegurarse de que ella sepa cómo hacer ADL. Así que ella lo tiene peor, tiene que hacer sus estudios, hacer terapia, ver a médicos, limpiar su habitación, lavar la ropa, limpiar su baño, aspirar y aprender a cocinar comidas básicas.

Así que entiendo que la vida no es justa, pero empujarte a la universidad o al trabajo sin el conjunto de habilidades adecuado es casi negligente. Trate de verlo desde la perspectiva de sus padres, los padres en general solo quieren lo que es mejor para usted. Podría contratar a una criada, pero mis hijos no sabrían cómo usar un trapeador, una aspiradora o cómo lavar los platos adecuadamente.

Como última nota, en general soy un médico holístico, pero los medicamentos para el TDAH han sido un salvavidas para mis hijos. Consulte con sus padres y hable con un médico, hay muchos medicamentos diferentes que pueden ayudar.

Buena suerte y que Dios te bendiga.

Answer 2

Me pregunto cómo “desordenado” podría molestar tanto a sus padres, y al mismo tiempo pensar que posiblemente su definición de “desordenado” es su definición de “asqueroso, asqueroso, y esta sala pronto aparecerá en el episodio de acaparadores”.

Tener un disgusto personal por los olores asociados con la comida podrida y rancio y los insectos que a menudo se sienten diferentes a los que yo siento y residen cerca de ellos; Además de no gustarme que todos mis platos y cubiertos desaparecieran de mi cocina en los rincones húmedos y húmedos de las habitaciones de mis hijos, me encontré “exagerando” ante estos asaltos a mis sentidos de una forma similar a la de tus padres. Antes de tomar partido en esta disputa, necesito que respondas las siguientes preguntas.

1. ¿Cuántos pies cúbicos de “desordenados” residen en tu habitación? Calcule el porcentaje de “desordenado” al volumen total de la habitación.

2. ¿Hay un camino seguro a través de su “desordenado” en caso de que necesite salir de forma rápida y segura en una emergencia?

3. ¿Qué porcentaje del “desorden” que residía en su habitación en algún momento del pasado se consideró comestible?

4. De la ropa dentro de tu habitación, ¿cuál es la proporción de limpio y sucio? **

** (Debe usar la siguiente definición para definir la ropa “limpia”: la ropa que ha sido lavada, que no se ha usado desde que ocurrió el lavado y que no pasó ningún tiempo en el piso )

5. ¿Usted o algún miembro de su familia ha desarrollado algún tipo de picazón, enrojecimiento o sarpullido sin explicación después de pasar tiempo en su habitación?

Puntaje: Pregunta 1- diez puntos por 100 cu. pies o menos, 25 puntos por más de 100 pies cúbicos, 10 puntos por 10% o menos del volumen total de la habitación; 25 puntos para el 11-25%.

Pregunta 2-sí, puede salir dentro de diez segundos, diez puntos. No, incapaz de salir rápidamente 25 puntos.

Pregunta 3–5% o menos, diez puntos. Más del 6%, 25 puntos.

Pregunta 4-más limpio que sucio, diez puntos. Más sucio que limpio, 25 puntos.

Pregunta 5 no, cero puntos. Sí, 50 puntos.

Puntaje: 50 o menos: dile a tus padres que dije que tu habitación está bien siempre que mantengas la puerta cerrada.

50 -100: debe aumentar el tiempo dedicado a ordenar su habitación una hora por semana y devolver todos los platos, cuencos, vasos y cubiertos a la cocina. Mantenga la puerta cerrada y ponga una señal de advertencia en el exterior.

Más de 100: consigue bolsas de basura extra fuertes, bombas de insectos, artículos de limpieza y ponte a trabajar. No puedo ayudarte aquí con este niño, a pesar de tu TDAH. Lo siento.

Answer 3

Primero, creo que tanto usted como sus padres necesitan sentarse juntos y hablar sobre esto, no discutir, hablar.

Entender cómo organizarse es un gran comienzo para ser más limpio y ordenado.

Encontrar soluciones mutuamente agradables sobre cómo lograr las cosas necesarias para permanecer en la tarea en tu habitación requiere un esfuerzo de equipo con tus padres. Eso es … hasta que se convierta en un hábito, entonces solo es parte de lo que haces como rutina.

Algunas ideas para las soluciones incluyen listas: si éstas funcionan para usted, áreas en su sala para actividades específicas, contenedores con etiquetas o el horario diario de recogida de la sala para un horario regular.

Con mi hijo, somos flexibles con las técnicas porque, como ha atravesado varias etapas, requiere un poco de ajuste creativo para encontrar una nueva solución.

Se paciente. Trabaja de manera madura con tus padres para encontrar soluciones mutuamente agradables para mantener tu habitación limpia y ordenada. ¡Siempre hay una solución, solo puede tomar un poquito de tiempo encontrarla y modificarla para tener éxito!

Buena suerte para ti .

Answer 4

Hay una diferencia entre desordenado y sucio. Las habitaciones con TDAH frecuentemente se ven como un tornado. Encontrarás, cuantas más cosas tengas, más desordenado será. Esa es una buena razón para limpiar su habitación y deshacerse de muchas “cosas”. Vende, dona, pero deshazte de artículos no deseados o no esenciales. Caja de recuerdos y almacenar lejos. Si está desordenado, pregúntele a su mamá si ella lo ayudaría a organizar las cosas y luego etiquete cada cajón, puerta, estante o contenedor. Asegúrese de limpiar el piso de los elementos. Consigue una cesta para la ropa para evitar que te desvestas y te caigas. Eche un vistazo a la habitación y tome una foto, ya que el próximo día probablemente se verá desordenado. Haga un plan para guardar las cosas todos los sábados o domingos, cuando tenga un día o una tarde libres. Cuéntele a su madre su idea para que pueda relajarse un poco durante la semana sabiendo que la habitación cambiará el fin de semana. Use su teléfono para recordatorios. Será mucho más fácil ahora que tienes menos cosas. No hay excusa para ser TDAH sucio o no. Este es un problema de higiene y a tus amigos probablemente tampoco les gustará. Entonces, si comes en tu habitación, detente. O, solo traiga alimentos que no requieran platos y utensilios. Tenga en cuenta que estos buenos hábitos son para usted incluso más que su madre. Una habitación desordenada abarrota tu mente y el cerebro con TDAH simplemente no tiene espacio para esto.

Answer 5

La mayoría de las personas tienen dificultades para mantener su habitación ordenada. No significa que debas rendirte. Tal vez ellos piensan que solo estas haciendo excusas? Saber cómo limpiar su habitación es una gran habilidad y mejorará su vida. ¡Puedes hacerlo!

Te sugiero que hagas un purgado significativo de las posesiones innecesarias; ayuda mantener las cosas ordenadas si tienes menos cosas que ordenar. esto es un gran problema y tuve que aprender esto yo mismo. También tengo ADD. Realmente, hay que aprender a purgar. No puedes ordenar el desorden.

También recomiendo configurar un temporizador. Probablemente tienes uno en tu teléfono. Ponga un podcast o música favorita, algo auditivo que disfrute. Obtenga una bolsa para la basura y una cesta de ropa para regalar o mudarse de la habitación (los platos o vasos usados ​​pueden ir aquí, cosas que ya no quiere, pero que lo hará otra persona) Programe su temporizador en 15 minutos. Solo concéntrate en llenar la bolsa y la canasta durante esos 15 minutos mientras disfrutas de lo que se está reproduciendo en tus auriculares.

¡Menos mal, mira lo que has logrado en 15 minutos!

De acuerdo, configúrelo por otros 15 minutos y doble su ropa, aspiradora, polvo.

Bien, ahora probablemente estás muy cerca de terminar y te tomó 30 minutos. Es posible que deba pasar unos minutos más, pero si hizo un buen trabajo de purgar los elementos innecesarios en su habitación, la próxima vez irá aún más rápido.

Answer 6

Culpar a su ADHD por no poder limpiar su habitación no es una buena manera de demostrar su madurez. Solo digo.

Hay formas de limpiar tu habitación. Mi niño con TDAH podría hacerlo. Tenía una lista en la pared que decía pasos a seguir.

Recoge todos los legos, ponlos en la bañera.
Recoge todos los Hot Wheels, ponlos en la caja.
Recoge todos los zapatos, ponlos en el estante.
Ponga todos los libros en la estantería.

Cuando se sentía frustrado, confundido y fuera de lugar, le preguntaba dónde estaba en la lista y él me decía que luego pasaría a la siguiente cosa. Cada 15 minutos volvería y lo vería. Una vez que tenía su habitación relativamente limpia, era mucho más fácil para él.

Hazte una lista. Ponlo en la pared.

Por ejemplo. (Estoy asumiendo que eres al menos un adolescente)

Recoge toda la ropa sucia y ponla en la cesta.

Recoja la basura y póngala en la papelera.

Recoja cualquier cosa / juguetes / libros / música / artículos para el cuidado del cabello y póngalos donde vayan.

Solo eso debe hacer una gran diferencia en cómo se ve tu habitación.

Haz una de esas cosas una noche. Cada noche antes de irse a la cama, haga al menos una de estas cosas.

Siguiente tema.

OCD / OCPD

¿Sabías que la mayoría de las personas que terminan siendo acaparadores en realidad son OCD / OCPD?

¿Quieres saber por qué? Porque sus cosas no estaban en su lugar, en su lugar de origen. Por lo tanto, la persona se confundió y se sintió abrumada y no pudo hacer frente a las cosas que no soportaba. Así que retrocedieron mentalmente y dejaron que las cosas se amontonaran y en todas partes. Ellos apenas ven los artículos una vez que comienzan a acumularse tampoco.

Si se deshace de las cosas y reduce su tamaño, será mucho más fácil de manejar todos los días. Si tiene etiquetas en sus estanterías, cajones, tinas y lugares donde van sus cosas, será mucho más fácil para usted ver una palabra, encontrar ese artículo y ponerlo. Esto también ayudará a tu mamá / papá cuando entren y pongan algo.

Hacer que tu habitación funcione para ti en lugar de en tu contra es una buena idea.

Answer 7

Mi pregunta es: ¿Por qué no puedes mantener la habitación ordenada? ¿Eres demasiado perezoso? ¿Tienes un problema de visión? Puedes colgar tu ropa en hangares y ponerla en el armario. Tu ropa se puede doblar y poner en cajones. Es simple aprender a hacer una cama limpia. Puedes guardar libros y papeles en pilas ordenadas. ¿Cuál parece ser el problema? Debería avergonzarse de no querer tener una habitación ordenada. Recuerda, es tu habitación, pero debes sentirte orgulloso de su aspecto, de modo que refleje que TÚ estás limpio.

Answer 8

Esta no es una forma de hacer que comprendan, sino una forma de conocerlos a mitad de camino: una habitación razonablemente ordenada.

Haga una lista de verificación. Hacer una tarea en él. Recompénsese con algo de tiempo para hacer algo que le guste. * Utiliza un temporizador o no te detendrás! ¡Yo se esto! Luego pase al siguiente artículo en su lista de verificación.

Ahora para hacer que entiendan. Haga su investigación sobre el TDAH y compartirlo con ellos. Hágalo de una manera madura y razonable, sin duda para no hacer el “te lo dije” o se disparará. El TDAH no es divertido, pero no es una excusa para no hacer lo que debemos en la sociedad. Usar mantener su habitación ordenada (no impecable y no asquerosa) es una buena herramienta de entrenamiento para tratar su TDAH que deberá hacer de por vida. Investigación, investigación, investigación e intente, pruebe, pruebe diferentes estrategias para enfrentar su TDAH. Por favor no dejes que sea una excusa. . . Tantos niños lo hacen y nunca los beneficia.

¡Puedes hacerlo!

Answer 9

Lo que puedes hacer es al menos intentar mantener tu habitación ordenada. Cuando los padres ven que sus hijos (con o sin TDAH) hacen un esfuerzo, puede hacer mucho.

Tengo TDAH y también mi hija. Mantener un hogar ordenado entre los dos parecía rozar lo imposible.

Mi remedio durante más de una década fue emplear un alma amable y encantadora cada semana para limpiarnos.

Hoy en día, todavía tengo un encantador y amable alma limpia para mí semanalmente, excepto que ahora hago un intercambio con un amigo que mantiene las condiciones bajo mi techo.

Sesiones privadas de entrenamiento conmigo durante dos horas agotadoras una vez a la semana Y nuestra casa se mantiene limpia incluso con 3 perros de rescate.

Trate de mantener su habitación ordenada como lo hice cuando era joven y vivía con mi padre y madrastra muy limpia con estos consejos.

• Haz tu cama cada mañana. Esto lleva 60 segundos.
• Tire todas las cosas que abarroten su piso / escritorio / tocador en su armario y cierre la puerta.

Eso es practicamente todo. Buena suerte y gracias por la A2A.

Answer 10

Hablé con un psicólogo acerca de esto una vez, con respecto a uno de mis hijos que nunca pudo mantener su habitación ordenada.

El psicólogo dijo: “¡Linda, tienes que aprender a elegir tus batallas!”

Su punto es que hay muchas otras cosas por las que merece la pena pelearse, además de si la habitación está limpia o ordenada.

Un amigo me sugirió que tomara una foto de la habitación cuando estuviera limpia / ordenada y la pegara en el exterior de la puerta (la puerta siempre se mantiene cerrada, por cierto, la elección de mi hijo, no la mía). Entonces, quizás puedas hacer lo mismo.

Answer 11

Ser ordenado es un problema de la ciudadanía, no un problema de TDAH. Deja de usar eso como una excusa.

Cada vez que entres en una habitación, guarda algo. No hay excepciones a menos que tu rom ya esté ordenada. Esto es para el resto de tu vida y para cada habitación. Ahora es justo lo que haces.

Cada vez que salga de una habitación, lleve un pedazo de basura con usted. Cada viaje por todas partes pasa por cada bote de basura. Esto es para el resto de tu vida y para cada habitación.

Tu coche cuenta como una habitación.

Tardará un mes pero todo se guardará.

Cuando eso sucede y hay una mención de polvo, solo mira y parpadea. Todo está guardado.

Answer 12

Adoro esta pregunta y el gracioso final de sorpresa.

Mira, tus padres no te están pidiendo que mantengas toda la casa limpia, solo tu propia habitación. Y no debería ser difícil si lo conviertes en una prioridad mantenerlo ordenado regularmente.

Lo que es perturbador es que usted dice que su habitación desordenada está creando un “ambiente tóxico” en la casa, con sus padres gritándole a usted y entre ellos. Si ese es el caso, entonces, por favor, ¡mantén tu habitación limpia! Quiero decir, solo hazlo ya!

Answer 13

Obviamente no soy tu padre, pero ¿qué es exactamente lo difícil que es mantener tu habitación ordenada?

No creo que puedas convencerlos.

Ponga su ropa sucia en la canasta de ropa, haga su cama y gran parte de su habitación estará más ordenada.

Answer 14

Muchas cosas son difíciles, pero tú las haces. Mantener su habitación ordenada no es difícil. Es fácil, pero consume mucho tiempo cuando prefiere hacer otra cosa. Simplemente preferirías que alguien más lo hiciera. Tal vez usted podría contratar a una criada. O tal vez tus padres podrían crear una regla que diga que no puedes salir de tu casa hasta que tu habitación esté ordenada.

Answer 15

Solo haría un lío de su habitación, como caca y mierda. De esa manera, no pueden quejarse de que tu habitación sea un desastre porque la suya es 10 veces peor.