Los alimentos a evitar durante el embarazo incluyen:
- Alcohol
- De fumar
- Pescado alto en contenido de mercurio
- Exceso de cafeína / bebidas con cafeína
- Leche sin pasteurizar y productos lácteos
- Huevos crudos / parcialmente cocidos, aves de corral / carne / mariscos
- Queso Mojado / Brei / Queso Veteado Azul
Aparte de los alimentos anteriores que se deben evitar durante el embarazo, es bastante seguro consumir alimentos saludables, caseros e higiénicos durante el embarazo, que puede modificar de acuerdo con su gusto y apetito. Mantener la higiene general mientras cocina, lavar las frutas y verduras adecuadamente, mantener los utensilios y las superficies de la cocina limpias lavándose las manos antes de cocinar y comer puede reducir sus riesgos de infecciones en gran medida y garantizar que reciba una buena nutrición de manera saludable.
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Fuente: El Punto Gynae
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