En general, la mejor respuesta a “cómo puedo mejorar en X” es seguir practicando X hasta que te mejores.
Dicho esto, hay algunas formas de facilitar el tratamiento del rechazo. La mayor parte tiene que ver con mejorar su estado de ánimo.
Qué significa eso? No significa condicionarse a sí mismo para esperar el rechazo (¡eso sería una profecía autocumplida allí mismo!) Sino más bien separar su ego de los intentos que realiza.
La razón por la que el rechazo puede ser tan difícil de manejar es que es un gran golpe de ego, te hace sentir mal contigo mismo, como si hubiera algo mal contigo, por eso te rechazaron. Y eso no tiene sentido.
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La gente es rechazada todo el tiempo. Buena gente, mala gente. Gente guapa, gente fea. Los ricos, los pobres. Un rechazo no es un reflejo de algo malo contigo como persona, es un reflejo de algo malo en la relación que intentabas establecer. Y esa es la naturaleza del mundo: ¡no todas las personas deben tener relaciones juntas! Esto puede aplicarse a relaciones románticas, relaciones comerciales, amistades, etc. Una vez que acepte esta verdad, se vuelve mucho más fácil manejar el rechazo.