Cómo usar una Copa Diva

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DivaCup es una marca de copa menstrual, utilizada como cualquier otra.

Para insertar una copa menstrual …

En primer lugar, debe asegurarse de lavar su copa menstrual (el jabón y el agua son suficientes, pero algunos se esterilizarán antes de su uso) y se lavarán las manos. Debe elegir insertar la taza en privado y en una posición cómoda.

Paso 1: doble la copa, hay varios pliegues de copa, pero la mayoría prefiere usar un pliegue en C que simplemente implica aplastar la copa y doblarla. Una vez plegada, una taza tiene aproximadamente el mismo diámetro que un tampón tan fácil de insertar.

* La copa se inserta de manera que se asiente debajo del cuello uterino para recoger el flujo a medida que sale del cuello uterino, algunas personas pueden necesitar ubicar su cuello uterino primero con sus dedos insertados por la vagina para que sepan exactamente cómo colocar la copa.

Paso 2: inserte el vaso en la abertura vaginal, mientras se mantiene relajado para que las paredes vaginales no se contraigan, y empuje hacia arriba en el canal vaginal apuntando ligeramente hacia la parte baja de la espalda. Mantiene la copa doblada el mayor tiempo posible cuando inserta la copa para que quede lo suficientemente pequeña como para insertarla.

Paso 3: a medida que inserta la copa, se abrirá, siempre y cuando la sostenga el tiempo suficiente para mantenerla doblada mientras la inserta debe ser lo suficientemente profunda en la vagina para que, al abrirse lentamente, no haya dolor y no lo haga. salga. Puede guiar la copa un poco más hacia arriba para colocarla debajo del cuello uterino.

Paso 4: asegúrese de que la taza esté completamente abierta, a menudo puede oír o sentir que la taza se abre, pero es mejor asegurarse girando la taza ligeramente. También puede realizar un Kegal tensando y relajando sus músculos vaginales, esto puede ayudar a colocar la copa en su lugar y ayudarla a abrirse correctamente para crear un sello.

Una vez insertada, se puede usar una copa menstrual por hasta 12 horas de forma segura y sin riesgo, dependiendo de su flujo, debe poder usar la copa por lo menos el doble de tiempo que lo haría con un tampón sin preocuparse por fugas. Las copas menstruales también se pueden usar con cualquier flujo, durante la noche mientras duerme, durante la práctica de natación, antes de la menstruación, y sin necesidad de alternar con las almohadillas; por lo tanto, menos precauciones y más continencia.

Para quitar una copa menstrual …

Primero debes asegurarte de que te has lavado las manos. Debe elegir quitar la taza en privado y en una posición cómoda, recuerde que debe poder vaciar la sangre de la taza en el inodoro o desagüe.

Paso 1: inserte los dedos por la vagina y tome la base de la taza para romper el sello. Aunque las copas menstruales a menudo tienen tallos, esto es solo para ayudarlo a ubicar la copa y no deben quitarse tirando del tallo como lo haría con una cuerda en un tampón; esto puede hacer que la extracción sea difícil o dolorosa.

Paso 2: saque el vaso del canal vaginal, moviéndolo poco a poco moviendo hacia atrás y cuarto. Una vez que estás acostumbrado a insertar y extraer una copa menstrual, todo el proceso es mucho más fácil, pero al principio tómalo lentamente.

Paso 3: retire la taza y vacíe la sangre por el desagüe o el inodoro.

Paso 4 – Limpiar. Si está en casa o en la ducha, debería ser lo suficientemente fácil como para limpiar la taza con agua y jabón entre usos, pero si está fuera de casa, puede usar toallitas o agua embotellada para enjuagar antes de volver a introducir la taza.

Al final de su ciclo, lave la taza con agua y jabón antes de guardarla, algunas personas también optaron por esterilizar la taza hirviéndola o utilizando un líquido esterilizador, pero esto no es necesario. Las tazas son reutilizables hasta por diez años.

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