Aquí hay algunos consejos para insertar un tampón.
- ¡RELÁJATE !: el canal vaginal es un tubo muscular, por lo que si estás tenso, los músculos vaginales se tensan y las paredes vaginales se contraen, esto hace que la inserción de cualquier cosa sea más difícil y potencialmente dolorosa. Entonces, relájate.
- Use tampones sin aplicador : aunque los aplicadores son populares en países como los EE. UU. Por razones culturales, el no aplicador es más fácil de usar y le da mayor control para sentir la resistencia y guiarlo en su lugar.
- Use tampones de algodón : la mayoría de los tampones están hechos de rayón, que es áspero, por lo que aumenta la fricción y se trata químicamente, por lo que puede ser irritante. Los tampones que son 100% de algodón orgánico son más suaves e hipoalergénicos.
- Use la absorbencia más baja : use siempre la absorbencia más baja para su flujo, intente al principio cuando su flujo sea más pesado. Si se filtra dentro de 1 a 2 horas, es seguro usar una mayor absorbencia, pero si no está saturado después de 4 a 6 horas, use menos.
- Consulte las instrucciones : incluso si cree que ya lo sabe todo, ir paso a paso puede ayudar mucho, también es una buena idea revisar los videos de YouTube en la inserción de tampones para tener una mejor idea de lo que debe hacer.
- Use lubricación : usar lubricación como la jalea KY o aceites naturales como el aceite de coco y de oliva alrededor de la abertura hacia la vagina y sobre el tampón en sí puede ayudar a que la inserción sea más fácil y más cómoda.
- Masturbarse : cuando se despierta, la vagina se relaja, lubrica, abre y aumenta de tamaño de forma natural; esta es la forma natural de facilitar la penetración durante las relaciones sexuales y evitar daños, por lo que también ayuda a insertar tampones.
- Explore sus genitales : insertar cosas por vía vaginal es más fácil cuando conoce sus propios genitales, es mucho más fácil insertar sus propios dedos [limpios] que un tampón al principio para acostumbrarse a la sensación de inserción.
- Practique tensar / relajar los músculos : si está tenso, los músculos vaginales se tensan y el canal vaginal se estrecha, así que practique tensar y relajar los músculos para que pueda relajarlos con el comando.
- Mire su vulva : si no está bien anticuado con sus genitales, le ayuda a mirar su vulva para que pueda ver dónde está ubicada la abertura vaginal y tener una mejor idea de dónde colocar el tampón.
- Pruebe diferentes posiciones : sentarse con las piernas separadas en el inodoro es la posición más fácil para insertar y quitar los tampones, pero al principio puede encontrar en cuclillas, pararse con una pierna levantada o tumbarse más fácilmente.
- Haz lo correcto : la gente dice que apuntes hacia la parte baja de tu espalda, pero esto depende de tu posición, el canal vaginal no sube directamente, así que siente la resistencia para guiar a tu tampón en el ángulo correcto.
[Fuente de la imagen: Cómo insertar un tampón]