Trastorno de ansiedad social: ¿Cómo puedo ayudar a mi hermana a salir de nuestra casa?

Answer 1

Sí, ‘engañar’ es una idea terrible! Tengo ansiedad social y puedo ser agorafóbico a veces, así que sé un poco y esta es mi experiencia con ella. Forzarme a ir a algún lugar cuando no me siento lo suficientemente cómodo para hacerlo, ha resultado en algunas experiencias desastrosas. Ataques de pánico, episodios de rabia, llanto histérico. En primer lugar, ¿tiene un deseo de superar su ansiedad social? Si es así, tengo algunas sugerencias que podrían ayudar. Comience por tratar de llevarla a lugares donde podría haber gente, pero no se esperaría que ella socializara. Cuando mi ansiedad social comienza a ser un problema, generalmente comienzo con ir a un lago o algo así. Algo que es un área abierta donde no está “atrapada” con otras personas. Intenta esto unas cuantas veces y quédate con ella para que te apoye. Si ella puede sentirse cómoda con esto, entonces puedes probar algunas otras ideas, agregando un poco más de potencial para la interacción social. Una pequeña tienda no ocupada o algo así (¡NO Walmart! Tengo problemas para lidiar con Walmart en un buen día. Lol). Ella no tiene que interactuar con otros compradores, pero es probable que tenga que interactuar con un cajero. Entonces solo intenta construir sobre esto pero lentamente. Si tratas de presionar para ayunar, ella podría tener miedo y regresar a la casilla uno. Siempre hable con ella de antemano acerca de la situación y asegúrele que usted está allí para recibir apoyo. Trate de abordar sus miedos de antemano. Intenta ejercicios de respiración o meditación de relajación antes de la mano. Esto también podría ayudar. Otra cosa que creo que funciona para mí si se espera que trate con personas es simplemente ser sincero acerca de mi ansiedad social. A veces, solo admitir mi miedo desde el principio puede aliviar mi ansiedad. La mayoría de las veces, descubriré que no soy el único en el grupo que está experimentando ansiedad social y que alivia eso también. Yo lo llamo ganar / ganar. Lol También hay medicamentos que están diseñados específicamente para la ansiedad social. Espero que estas ideas te puedan ayudar! ¡Buena suerte!

Answer 2

Es un escenario muy complejo que tienes allí.

Lo que veo aquí necesita un amigo. Quién puede hablar con ella, quién puede relacionarse con ella, con quién compartir y en quién puede confiar.

Para un mejor y necesito ser claro en algunas cosas que no ha mencionado,

Primero que nada, como dices que sus padres son del Medio Oeste, asumo que son musulmanes, ¿verdad?

2º ¿Cómo es su relación con su hermana?

¿3 tiene ella una novia? ¿Hay alguna posibilidad de casarla?

En cuanto a un trastorno de ansiedad social podría ayudar:
El tratamiento más efectivo disponible actualmente es la terapia cognitiva conductual (TCC). Los medicamentos también se pueden usar para ayudar a aliviar los síntomas del trastorno de ansiedad social para que la TCC sea más efectiva. Las drogas también se pueden usar solas.

Terapia cognitiva conductual: el objetivo de la TCC es guiar los pensamientos de la persona en una dirección más racional y ayudar a la persona a dejar de evitar situaciones que alguna vez causaron ansiedad. Enseña a las personas a reaccionar de manera diferente a las situaciones que desencadenan sus síntomas de ansiedad. La terapia puede incluir la desensibilización sistemática o la exposición en la vida real a la situación temida. Con la desensibilización sistemática, la persona se imagina la situación aterradora y resuelve sus temores en un entorno seguro y relajado, como el consultorio del terapeuta. La exposición en la vida real expone gradualmente a la persona a la situación, pero con el apoyo del terapeuta.
Medicamentos: Existen varios tipos diferentes de medicamentos que se usan para tratar el trastorno de ansiedad social, entre ellos: antidepresivos, como Paxil; sedantes (benzodiacepinas), como Klonopin y Ativan; Los bloqueadores beta, que se usan a menudo para tratar afecciones cardíacas, también se pueden usar para minimizar ciertos síntomas físicos de ansiedad, como temblores y latidos cardíacos rápidos.
La asesoría para mejorar la autoestima y las habilidades sociales, así como las técnicas de relajación, como la respiración profunda, también pueden ayudar a una persona a lidiar con el trastorno de ansiedad social.

Mi respuesta será actualizada si recibo respuestas.

Answer 3

Desafortunadamente tienes que engañarla para que se vaya. Solo dígale “oye, ¿puedes ayudarnos con algo? Necesitamos que te quedes en el auto mientras entramos y compramos víveres” o algo así. Una vez que esté en el auto, llévala a algún lugar y pide ayuda a un amigo o amigos. y asegúrate de que sepan que ella tiene este trastorno. Una vez que la engañas para que se suba al auto, llévala a donde conocerás a estas personas y haz que lentamente digan hola. Si no quiere salir, pídale a una persona que venga al auto y dígale que la salude y que hable con dulzura. Asegúrese de que sean muy agradables con ella para que se sienta cómoda, una vez que una persona haya logrado esto, llame a otra persona y haga exactamente lo mismo. Una vez que esté cómoda, intente sacarla del auto, si se asusta, haga que los amigos se retiren de inmediato. Intenta sacarla del auto y haz que tus amigas hablen con ella y dile que todo está bien, muéstrale lo que es socialite.