Concentrate for Mac le permite configurar actividades en las que puede permitir / bloquear aplicaciones y sitios web específicos en función de lo que está trabajando.
Forest para iPhone y iPad lo motiva a pasar menos tiempo en las redes sociales. También se recomienda ATracker, un planificador diurno con todas las funciones para iPhone y iPad.
Related Content
¿Las personas con TDAH son impulsadas por el instinto?
¿Cómo es para un terapeuta brindar terapia a alguien con ADD / ADHD?
He utilizado una aplicación para Mac llamada SelfControl cuando he necesitado abrocharme el cinturón. ¡Y es gratis!
Puede seleccionar y seleccionar determinados sitios web que desee bloquear durante un tiempo determinado. O le permite hacer lo contrario, lo que me parece más efectivo, bloqueando todos los sitios, excepto aquellos que especifique.
Lo he usado más para publicar en mi diario en línea, y bloquearé todo el Internet, excepto el sitio en el que estoy, durante 30 minutos aproximadamente.
Suponiendo que está diciendo la verdad, está utilizando Internet menos que la mayoría de las personas, y su uso no es excesivo ni es indicativo de una adicción. ¡A menos que me mientas, estás bien!
Para los usuarios de Win7, pruebe SKEEBLOO en las aplicaciones de Truetime.
Es único de todos los demás porque es un temporizador sencillo + … ¡tadaa! ¡Estaba destinado a ser infalible!
More Interesting
¿Siente que el ADHD / ADD ha impedido sus habilidades o diría que ha fortalecido sus habilidades?
¿Es posible que una persona con TDAH avance en Vipassana o Samatha?
¿Cómo es ser un oficial de policía con trastorno por déficit de atención?
Cómo recuperarme de una enfermedad mental