¿Las personas con ADD / ADHD son a menudo más propensas que otras a prometer demasiado y entregar de manera insuficiente?

Answer 1

Además de la respuesta de James, las personas con TDAH a menudo responden “sí” a las solicitudes porque ayudar a otras personas les ayuda a sentirse mejor consigo mismos ( temporalmente ). Decir “sí” a todo es un indicador de límites pobres; es un comportamiento que evoluciona con el tiempo como un medio para compensar el aluvión constante de retroalimentación negativa.

El diálogo interno (posiblemente subconsciente) puede sonar así … “Si puedo hacer una buena acción, o ayudar a alguien más, eso es algo bueno”. Si estoy haciendo cosas buenas, puedo justificar no hacer las tareas. Mejor aún, a los demás les resultará más difícil criticarme porque verán que también estoy haciendo cosas buenas “.

Desafortunadamente, esta racionalización eventualmente fracasa. Las tareas que no se realizaron aún deben hacerse. Las personas que dependen de usted para realizar las tareas aún tienen la expectativa de que las tareas se realicen según lo prometido.

Por lo tanto, las personas con TDAH tienen diferentes opciones para avanzar. Éstos son sólo algunos:

• Desarrollar estrategias para identificar y enfocar tareas importantes.
• Aprende a activar el cerebro para superar el aburrimiento y hacer las cosas difíciles.
• reclutar a otros para ser socios de rendición de cuentas

Hacer las cosas correctas disminuye la necesidad de decir “sí” por las razones incorrectas. Cuando eres productivo en hacer las cosas correctas, es más fácil establecer límites significativos y apropiados y más fácil defender esos límites.

Answer 2

Por lo general, los ADGT tienen problemas para decir “¡No!” Como resultado, hay una tendencia a prometer cosas que no se entregan. Este no es un problema de no querer, pero a menudo simplemente no hay tiempo suficiente para hacer todo. También está el tema de distraerse, olvidar y … oh, mira, una ardilla.

Answer 3

Estoy de acuerdo con James y agregaría que algunas personas con TDAH (incluido yo mismo) tienen dificultades para calcular el tiempo para completar las tareas, incluso la tarea de viajar a algún lugar. Antes de cruzar Manhattan a mediodía, alguien con TDAH podría decirle: “Estaré allí en 20 minutos”. No lo harán. Ellos no pueden Ellos quieren. Creen que lo harán, pero no pueden. De manera similar, un proyecto que parece un desafío de una semana puede convertirse en un proyecto de un mes. Otra de las funciones ejecutivas, frente al cerebro, afectadas por el TDAH es la planificación, y no importa cuán brillantes puedan ser, es probable que seamos muy ineficientes para completar un conjunto de pasos lógicos y secuenciales. En consecuencia, podríamos tomar más tiempo para producir un producto final que no sea tan brillante como imaginábamos en nuestras cabezas.

Answer 4

Es muy fácil hacerlo, la razón es que como alguien con TDA que es inteligente y tiene la capacidad mental y el deseo de hacer grandes cosas, sabes que debes poder lograr las mismas cosas que tus compañeros. El problema surge cuando resulta extremadamente difícil mantener el enfoque y la organización para seguir adelante con los proyectos y planes.

Answer 5

En realidad no lo hago. Rara vez hago promesas porque son demasiado estresantes. Así que cuando lo haga, me mato si tengo que hacerlo, solo para cumplir mi palabra. (Pero tenga en cuenta que soy muy particular acerca de la redacción precisa, así que solo estoy cumpliendo mi promesa de acuerdo con las palabras exactas que dije y no su interpretación de la misma. Así que sí, lea la letra pequeña. Y cumplo mis promesas como yo. sería con contratos legales.)

Así que hice mi promesa algo muy costoso, porque no los doy a la ligera.