Aprovecha el hecho de que muchas veces nos olvidamos de las cosas.
Hay un horror existencial inherente a vivir con TDAH. La realidad puede parecer poco fiable o efímera. Hay una gran publicación en Tumblr por parte del usuario “hippity-hoppity-brigade” titulada “ADHD Gothic”:
Tienes instrucciones escritas. No los necesitas, pero los verificas de todos modos. De alguna manera son diferentes de lo que recuerdas. ¿Han cambiado desde que metiste el papel en tu bolsillo?
Te das cuenta de que has perdido tu tren de pensamiento. No puedes recordar lo que estabas pensando antes. Solo existe tu pensamiento actual, ahora un bucle de pánico en tu memoria perdida.
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Te detienes en medio de una habitación. ¿Por qué estás aquí? ¿De qué habitación vienes? Sales de la habitación y recuerdas lo que ibas a hacer. Regresas a la habitación. ¿Por qué estás aquí?
Traes una broma interna con un amigo. Te miran fijamente. No recuerdan este chiste. Pero estabas allí cuando lo hice, discutes. No eran. No son los amigos en los que estás pensando. Te das cuenta de que era tu otro amigo, del trabajo en lugar de la escuela secundaria, con cabello rubio en lugar de marrón, alto en lugar de corto. No sabes cómo estos dos amigos son tan similares en tu mente.
Usted se refiere a cada experiencia como “el otro día”. ¿Fue hace tres años o ayer? Intentas recordar las claves del contexto. El tiempo no es real.
Alguien te pide una información importante. No lo has pensado desde que lo guardaste en tu computadora, etiquetado muy claramente. Buscas a través de tus archivos. No está aquí. Lo encuentras días después por accidente, etiquetado con un conjunto de códigos crípticos. No sabes por qué lo etiquetarías de esta manera. Nadie más usa esta computadora excepto tú.
Estas llegando tarde Siempre llegas tarde.
Has perdido algo. Revisa en todas partes. Revisa en todas partes de nuevo. Alguien te dice que pienses en la última vez que lo tuviste. No les digas que ese es el problema.
Llegas al final de la página. No puedes recordar lo que acabas de leer.
La forma más rápida de perder la confianza de alguien con TDAH es usar estos problemas de memoria para su ventaja y hacer que lo descubramos. Por ejemplo, si prometiera algo y luego lo nieguen a sabiendas más tarde y culpe al TDAH de esa persona. No solo hacer esto sería un tipo de mejora profunda, sino que, de manera instantánea, terminaría con la confianza de ellos y de cualquier otra persona con TDAH que lo descubra.