Divida los desafíos en partes más pequeñas que él / ella puede manejar.
Al hacerlos más pequeños, parecen más manejables e infunden confianza. Una pequeña recompensa para el éxito no hará daño.
A medida que mejore, aumente el tamaño del desafío.
Hazle entender que la primera parte de enfrentar cualquier desafío es cómo lidiar con él. Esto significa dividirlo de una manera que puedas manejar.
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