Ahora no sé qué te ha hecho tener una mala imagen corporal, o qué te hizo sentirte triste y enojado, o si esos problemas están relacionados entre sí. He estado en un estado muy similar en mi juventud. Lo que me ha ayudado es salir a trabajar, hacer ejercicio y contar con el apoyo de muy pocos buenos amigos. Habiendo llegado a la gran edad de 48 años, lo que puedo decirles es:
Esto no es un go-around. No llegas a los 40 y luego vuelves a vivir tus años más jóvenes. Eso es todo. El tiempo que pasé deprimido y cagado es un desperdicio total de tus años jóvenes. Cuando llegues a mi edad y mires hacia atrás, te darás cuenta de que podrías haber pasado ese tiempo fácilmente mirando qué es bueno en tu vida y reírte. Una de las mejores cosas de la vida es reírse.
He hecho un montón de mucho trabajo en mi interior para llegar a ser el punto. También tengo que decir que una dieta sin gluten levantó la depresión crónica que sufrí (obviamente tengo un problema con ciertas intolerancias alimentarias, puede que no, todos somos diferentes). Todavía tengo problemas que ver con la baja autoestima, fui acosado en gran medida en la escuela y desde entonces he tenido una relación emocionalmente abusiva (y una física). Sin embargo, seré más fuerte que mis problemas.
Necesitas un buen asesoramiento para ayudarte, pero a veces ni siquiera puedes explicar lo que te hace sentir como te sientes, es posible que no hayas llegado a ese punto de la auto realización. Lo que puedes hacer es trabajar, ser agradable (pero no un empujón) a tus compañeros de trabajo. Encuentra algo para reírse cada día. Coma alimentos buenos y nutritivos (ciertos nutrientes ayudan a aumentar los productos químicos para sentirse bien en el cerebro). NO abusar de las drogas, recetadas o ilegales. Duerme bien Hacer ejercicio. Incluso si solo vas a dar un paseo. Sonríale a un transeúnte y deseémosle buenos días o hola. Construye tu confianza en pequeñas formas. Soy muy tímido, pero si hay un tema a la mano, o si ocurre algo cómico, puedo hablar con cualquiera.
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Se puede hacer. He pasado de mecerme en un rincón, de los beneficios y de dormir todo el día para evitar mis pensamientos, a trabajar a tiempo completo con una variedad de buenos amigos.
No desperdicies tu vida joven, quiebra !!!!