Cómo decirle a mis padres que podría tener ansiedad social

Answer 1

Antes de comunicárselo a alguien, usted mismo debe asegurarse de estar enfrentando la ansiedad social o no. Para entender realmente si ocurre ansiedad social, debemos hacernos preguntas más profundas que la superficie. No solo “por qué tenemos miedo de las situaciones sociales”, sino “cuáles son nuestros supuestos fundamentales que podrían ser responsables de ello”. Algunos de los supuestos podrían ser:

• No soy perfecto.
• Nadie me quiere.
• Podría realizar mal
• Si me desempeño mal, otros me juzgarían.
• Si me juzgan, probablemente tengan razón.
• Otros son mejores.

Aparte de los supuestos anteriores, la ansiedad social es causada por una combinación de factores ambientales y genéticos. Las malas experiencias también pueden contribuir a la formación de esta ansiedad, incluida la intimidación, los conflictos familiares y el abuso sexual. Fundamentalmente, las opiniones de los demás no nos afectan realmente. La única vez que nos vemos afectados es cuando creemos que sus palabras son verdaderas. Y cuando creemos, sus opiniones empeoran nuestra idea de sí mismo.

Así que una vez que esté seguro y enfrente las suposiciones mencionadas anteriormente, seguramente podrá elaborar sus suposiciones a sus padres. Ser claro de lo que estás enfrentando es la mejor manera de explicárselo a alguien que quieres.

Sin embargo, si aún se siente difícil para estar claro de su situación, su entrenador de vida está a solo una llamada de distancia. Marque [phone] y obtenga una mejor vida.

Answer 2

Primero, les cuento sobre la ansiedad social porque hago servicio social para personas que tienen un problema mental.

Tienes una ansiedad social porque no puedes contener tus emociones cuando entras en relaciones públicas. Esto no es una muerte, este es un problema que algunas células que guardan recuerdos sobre el comportamiento no se desarrollan o que aprendes mal.

No sé cuál es su edad, pero en la infancia les digo que cada persona tiene una ansiedad social. Enseñamos el comportamiento con la ayuda de los ojos, el sonido, la impresión y en último lugar por lenguaje. Perdiste el tiempo que no comprendes el comportamiento con otra persona. Te sientes problema.

Solo imagínate y ven conmigo en el mundo del niño. Estoy usando algunos ejemplos de niños para explicarte.

Alguna vez un niño está sentado y un vidrio roto y un vidrio crean un sonido. El niño comenzó a llorar y, por segunda vez, mira a los ojos de la madre y luego su madre da la impresión de que no, no, no hay problema, no pasó nada así. Se mantiene tranquilo porque confía en su madre y enseña desde la madre. Créeme si vas a hacer la misma actividad de vidrio roto y sonríes después de un tiempo, él se romperá este vidrio y sonreirá. Porque está en proceso de aprendizaje. Sus células de memoria están recibiendo conocimiento y él está creando una mente subconsciente en la que alimentará toda la memoria.

2, un extraño viene a casa, luego comienza a llorar y solo quiere venir de la mano de la madre porque su memoria no lo reconoce, por lo que sus células cerebrales están creando una sustancia química de miedo.

Todo es ciencia. En realidad, Dios también tiene solo una ciencia.

Ahora entramos en tu mente. Completamos nuestros trabajos mediante algún proceso. Por ejemplo, todos los estudiantes están sentados en el aula y los maestros están haciendo una pregunta. ¿Qué estudiante tiene conocimiento sobre la pregunta que está emocionado y otros están en tensión? Ahora expliqué por favor lea con cuidado.

1 sus oídos escuchan la pregunta, luego van a las celdas de la memoria en busca de respuesta, luego las celdas de la memoria envían la respuesta a las celdas que toman las decisiones y luego las celdas que toman las decisiones le dan el comando a la boca y luego las palabras salen en forma de respuesta.

Se siente ansioso porque sus células de memoria no tienen, puede decir que tienen una memoria incorrecta, por lo que las células que toman las decisiones tienen que esperar más para obtener la respuesta de las células de la memoria. Y esta es la psicología cuando quiera que su respuesta sea rápida e importante, y sus células de memoria tomarán más tiempo, lo que significa que la mente entiende automáticamente que la respuesta puede estar equivocada, por lo que la mente crea una sustancia química del miedo y usted siente miedo en una nueva relación.

Te lo digo en breve, de lo contrario puede ser muy largo. Esto no es un deceso, solo sea un niño y vaya a pedirle y enseñe sobre el lenguaje de los ojos, la impresión y el sonido y sobre la gente.

Todas las personas con ansiedad social son muy emocionales, por lo que me gustan y deberías estar orgulloso de ello, aún así la cuestión del miedo solo enseña, pero si es la cuestión de las emociones. Estas personas son muy importantes, ya que tienen una máscara en la cara que crea un problema para comprender a esas personas.

“Una vez un pueblo le pregunta al bromista por qué vives siempre con la máscara en la cara y él responde que cada persona vive con la máscara en la cara, pero mi máscara se puede ver y su máscara no se ve. Aprendieron el truco para controlar las emociones y hasta entonces eres como un niño que no tiene este truco. Así que no hay necesidad de usar mascarilla, solo necesitas confianza y conocimiento.

Gracias.

Answer 3

¿Tienes miedo de su reacción? Tenga en cuenta que la ansiedad social es una norma tal que es la razón por la que el alcohol está tan arraigado en la tradición social. ¿Te imaginas una fiesta de Navidad donde no haya más que chocolate caliente, café y té? Si piensa que lo ve como algo que lo retiene y que quiere ver a los profesionales al respecto, si sus padres tratan de ignorarlo, dígales que no quiere simplemente caer en el patrón de autoestima. Medicamentos que las sociedades han aceptado por eones y que ahora hay medicamentos reales mucho más precisos que no desgastan sus órganos, incluido su cerebro como el alcohol, por ejemplo. Las personas no tienen todas la misma intensidad de intensidad en sus sentimientos, no es “cobardía” sufrir una “lucha o huida” más fuerte de productos químicos de pánico en el intestino que otra persona. Sería una medida de la fuerza darse cuenta de esto y hacer algo al respecto en lugar de una demostración de debilidad para no hacerlo. La negación y la retirada de situaciones sociales no son valores predeterminados saludables. Buena suerte.

Answer 4

Depende mucho de sus personalidades y de su relación con ellos. Idealmente, lo que rara vez es el caso, pero lo ideal sería que pudieras sentarte con ellos y decirles con calma cómo te hacen sentir las situaciones sociales, que no te gusta o que quieres sentir de esa manera, pero a menudo lo haces. Comprenda que inicialmente pensarán que no es así y que no es porque no confían en usted o no lo creen, solo tienen más experiencia en la vida y quieren estar seguros. A partir de ahí, es posible que deseen encontrar una manera de ayudarlo a superarla, así que esté abierto a sugerencias.

Supongo que lo que estoy diciendo es que sin conocerte a ti o a ellos, todo lo que puedo ofrecerte es que debes ser capaz de mantener la calma, dar ejemplos y explicar tanto como sea posible y estar abierto a ellos tratando de ayudar, incluso si no es así. No de la forma que esperas. Esperemos que la terapia sea una opción.

¡Mejor para usted!

Answer 5

Decirle a sus seres queridos sus problemas no siempre es fácil, pero sin duda es importante que busque ayuda si le preocupa tener un trastorno de ansiedad. Y hasta cierto punto, la forma en que aborda el tema de hablar sobre esto dependerá en parte del tipo de relación que tenga con su familia. Pero si sabe que tienen sus mejores intereses en el corazón, simplemente siéntese con ellos y colóquelos sobre la mesa. Nunca lo sabrás realmente hasta que lo intentes.

Por supuesto, si le preocupa que la forma en que reaccionan no le sea útil o le permita encontrar la curación, es posible que desee consultar primero con otro adulto de confianza (¿asumo que es más joven?). Quizás considere reunirse con un consejero escolar, un maestro, un líder juvenil, etc. Es posible que le puedan dar algunos consejos sobre cómo hablar con su familia, o incluso que lo acompañen cuando se siente con ellos.

¡Espero que esto ayude!

Answer 6

Estoy algo en desacuerdo con las personas que dicen que primero debes estar seguro de cuál es tu diagnóstico oficial. El objetivo de hablar con tus padres es dejarles saber que “algo” te está molestando; y busque los recursos y las experiencias potenciales y las diferentes perspectivas que pueden aportar a la discusión.

Entonces, “mamá, papá, me gustaría sentarme y hablar contigo sobre algo. Cuando sería un buen momento. No es el fin del mundo, pero la forma en que me siento me está empezando a preocupar … “. Siempre que hable, comience con eso que ha estado tratando de descubrir qué está pasando en su mente y corazón, y lo más cerca que has llegado es la ansiedad social, pero no estás seguro de si eso es correcto o no. Son honestos y piden ayuda.

Answer 7

Puedo contarte cómo mi hijo me habló sobre la ansiedad que sentía. Se sentó en el sofá conmigo y me preguntó: “¿Podemos hablar de algo?” Al mirarlo, pude ver que era un problema que lo estaba molestando y que necesitaba estar completamente concentrado. Apagué la televisión y le presté toda mi atención. Dijo: “Me enojo mucho cuando estoy en un grupo grande de personas”. Le pregunté (porque quería aclarar): “¿Quieres decir que te pones nervioso o qué tipo de enojo?”, Dijo: “Sí y no. Estoy nervioso, pero es más que eso. Mi mente empieza a correr y empiezo a sudar … “. Continuó explicando su experiencia personal cuando estaba en una multitud. Le pregunté qué le gustaría hacer al respecto. Hablamos de él yendo a un terapeuta y otras opciones. Él encontró maneras de hacer frente. Puede ser paralizante y puro tormento. Así que respira hondo y conversa con franqueza con uno de tus padres o con ambos. Espero que recibas la ayuda que necesitas y aprendas habilidades que te ayuden a sobrellevar la situación en estos momentos. Es un problema real y puede ser debilitante. Puedes hacerlo. Tengo fe en que encontrarás un camino.

Answer 8

Si tus padres no están conscientes de la ansiedad social, entonces infórmalos. Muéstrales videos o personas que lo padecen.

También hágales saber que con la terapia puede ser manejable.

Pero hay tanto que puedes hacer. En última instancia, tiene que ser su elección aceptarla.

Si depende financieramente de ellos, entonces necesita intensificar la técnica anterior.

Déjame saber si esto funciona de otra manera podemos probar algo más

Answer 9

Esto es lo que hice personalmente para que pueda o no ayudarte:

Un día después de que tuve un pequeño ataque de ansiedad en una feria, cuando mi madre y yo estábamos camino a casa, la miré y dije:

“Mamá, ¿puedo hablar contigo? Creo que tengo ansiedad social “.

Ella me escuchó y le dije cómo me sentía con las personas, que me ponía nerviosa y me asustaba fácilmente. que no puedo por mi vida ir solo a una tienda o ir a pagar por el gas. En el fondo me dijo que sabía que lo tenía porque podía verlo, la forma en que le hablaba a la gente y me escondía detrás de ella en situaciones sociales que ya conocía. Entonces, si fuera un día, simplemente cuéntale a uno de tus padres y cuéntales algunas historias y ejemplos de por qué crees que tienes ansiedad social. xx

Answer 10

Probablemente ya lo saben, no es algo fácil de ocultar. Por otro lado, un día, cuando uno de tus padres esté solo, deberías reunir tu coraje y decir que hay algo de lo que quieras hablar y luego contárselo …

Tenía ansiedad social, mi madre lo sabía, mi padre estaba en negación “no hay nada malo con mi hijo …”.

Answer 11

Debe sentarse con ellos cuando todos estén relajados y discutir este tema como un interés académico; luego cuéntales qué situaciones te ponen ansioso y qué sientes. Una buena discusión a menudo sopla las ansiedades.

Answer 12

Cuéntale a un amigo o alguien con quien estés cerca, pero no se preocupará mucho por ello. Asegúrate de que puedes confiar en ellos y, después de hablar sobre eso, deberías tener confianza para hablar con tus padres al respecto.