Cómo cambiar mi mentalidad de dependiente porque mis padres me “inhabilitan” haciendo todo por mí

Answer 1

Creo que el primer paso es dejar de culpar a tus padres y responsabilizarte por cómo eres ahora y por cómo te comportas.

Claro, la forma en que tus padres te criaron te ha dado forma, pero ahora tienes la edad suficiente para ser capaz de reconocerlo y pensar y actuar de manera independiente. Ahora es el momento para que te formes.

Pensar en ti mismo como “discapacitado” u obstaculizado por la forma en que te criaron no te ayudará. Dejar que los demás hagan cosas por ti o tomar decisiones por ti, en lugar de hacerlo tú mismo, es una opción. Puedes elegir ser independiente , o puede elegir confiar en otros, pero es su elección, por lo tanto, no renuncie a la responsabilidad de esa elección culpando a otros.

Comienza a hacer cosas y toma decisiones por ti mismo. Comience con cosas pequeñas como cocinar y limpiar. Cometerás algunos errores, pero eso está bien. Si tus padres se oponen, diles que quieres aprender. No es necesario que rechacen su orientación, así que pídales que le enseñen.

Espero que esto sea útil. ¡Buena suerte!

Answer 2

El despertar a esta realización es el primer paso hacia la libertad.

Sus padres podrían ser los padres del helicóptero, pero usted es el que necesita vivir con las consecuencias, por lo que al aceptar que su realidad debe cambiar, también está aceptando la responsabilidad de hacer que suceda. Tu libertad está en tus manos ahora.

Si bien tus padres, uno de ellos o ambos, han desarrollado algunos hábitos en términos de “ayuda”, lo primero que debes aprender es decir: “No, lo haré yo mismo”.
Puede ser difícil para usted decirlo al principio, y puede ser difícil observar la reacción de sus padres ante la rutina establecida (cuando no hablaba en absoluto), pero debe hacerse para su bienestar a largo plazo. Ser y por tu salud mental.

Dependiendo de la forma en que se encuentren tus padres, ya sea que vean los errores de sus maneras y sean capaces de entender que se debe hacer o no, si están del lado de “las cosas siempre han sido una manera y deben seguir siéndolo”. , ya sea que indiquen todas y cada una de las veces que intenten hacer algo por su cuenta y, inicialmente, no lo logren, es posible que reciban apoyo de ellos o que lo dejen completamente solo. No puedo predecirlo.

Aún así, intente ser estoico y seguir adelante, a pesar de los errores que pueda encontrar en su camino, y mejorará con cada nueva tarea / habilidad que realice independientemente de sus padres.
Será difícil, pero puedes hacerlo.

Míralo de esta manera: al menos sabes qué padre nunca deberías ser, y esto solo te da una perspectiva y una experiencia de vida. La esperanza es que sus padres deberían haber evitado este estrés en usted, pero no elegimos a los padres exactamente, y por eso trabajamos con lo que tenemos: y pueden tratar esto como su lección de vida, o incluso su prueba en la vida, y parece que tienes una buena oportunidad de tener éxito.

Answer 3

Bueno, como madre soltera, no es demasiado tarde para aprender a hacerlo ahora que tus padres no siempre están vivos para estar contigo y ayudarte todo el tiempo.